关于14600k降压使用，到底有没有效果
双11入手了一个14600k，主板是华硕tuf的B760M D4，目前降压使用了一段时间，跑r23显示电压是1.110V，温度也控制的很好，60多度，基本没有超过65（散热就是普通的双塔6热管风冷）。这么用是不是基本不会有缩缸的风险呢请教下大家。
另外，我这个U体质属于什么水平，也请大佬指导指导
电压非常漂亮，只要电压低，温度低，你就不用担心。
我电压比你高多了，我都不担心。
肯定有用，我极限降压1.104v在用，一年多过去了，还是稳定1.104v，说明体质一点没下滑。 1、降压；
2、升级微码；
3、拷机看频率是否降；
如果没问题就偷着乐吧。[偷笑] 听天由命吧 lzhdim 发表于 2025-11-17 23:39
1、降压；
2、升级微码；
3、拷机看频率是否降；
啥叫升级微码 首发大雷147KF1.28 2年了,也没缩 auto用户路过，最高瞬时电压1.27v，R23顶着160-170w跑 本帖最后由 crystone 于 2025-11-18 08:47 编辑
黑钢 发表于 2025-11-17 23:23
电压非常漂亮，只要电压低，温度低，你就不用担心。
我电压比你高多了，我都不担心。
我也收了个146k，想配一个proart主板，b660或者b760，咸鱼收一个靠谱么。主要是看支持110长度ssd，刚好有几个闲置 现阶段，12600k/f、14600k/f，好价分别手多少？ kobeyyt 发表于 2025-11-18 09:07
现阶段，12600k/f、14600k/f，好价分别手多少？
126kf不知道，146kf现在普遍是1300左右，1400以下。有的店家配板U一起卖大概是1800-1900的价位 14代电压多少以上容易缩？ 1.1v绝不可能长久使用没有问题。这世界上就不存在不给🐴吃草，还想让🐴干活的事情。你跑R23这种小样本短时间随机性小的测试过了1，2次，你就觉得能用。实际你日常工作中这么低的电压，你的U绝对不会稳定工作的。6700k默认状态下睿频都要1.24v。你觉得你1.1v用多久会蓝屏？[偷笑] 黑钢 发表于 2025-11-17 23:23
电压非常漂亮，只要电压低，温度低，你就不用担心。
我电压比你高多了，我都不担心。
升级了 12f 微码，其他bios全默认，（intel default setting ）我的 14600k 开了自动，开了 xmp 内存超频，2666 -> 29999 ,现在cpu瞬时会超过 1.4v
跑 a64 ，大核 4.9 ， 小核 3.8 ， 电压就基本定在 1.359v ， 频率稳定， 温度79度 ，161w 不太懂，但是看有人说的
击穿电路的难道不是电流吗？功率不变，温度不变，电压降低，意味着触发降频前，cpu可以分到更多的电流
论坛里不是已经证明了 降压更容易缩缸吗 wfnc 发表于 2025-11-18 09:16
126kf不知道，146kf现在普遍是1300左右，1400以下。有的店家配板U一起卖大概是1800-1900的价位 ...
我的146k盒装是13xx买的，有人说有更便宜的 farwish 发表于 2025-11-18 09:54
不太懂，但是看有人说的
击穿电路的难道不是电流吗？功率不变，温度不变，电压降低，意味着触发降频前，cpu ...
你是日用工作玩游戏，又不是一开机就p95烤鸡。正常日用和跑r23类似负载的生产力降低电压，电流也会跟着降低，至于降压更容易缩更是无稽之谈，在稳定的工况内电压越低越好。 crystone 发表于 2025-11-18 09:55
我的146k盒装是13xx买的，有人说有更便宜的
散片估计便宜。盒装我好像最低看到过1200+，可能前阵子大概PDD搞活动或者DY补贴有的店能到1100+吧。 wfnc 发表于 2025-11-18 10:13
散片估计便宜。盒装我好像最低看到过1200+，可能前阵子大概PDD搞活动或者DY补贴有的店能到1100+吧。 ...
散片更不敢。我查了下出厂日期，是24年上半年的 ，都库存一年多了。 这跟负荷有关吧，进程开多了，电压就起来了。
把BIOS升级好，管他呢。 137K，147K从买来一直降压用，满载1.15V左右，至今正常，从来没有蓝屏过。用的都是Z690，Z790板子。
有的主板降不了电压，自然会缩的。 crystone 发表于 2025-11-18 09:55
我的146k盒装是13xx买的，有人说有更便宜的
抖音凑单1200以内 gzbenson 发表于 2025-11-18 09:48
升级了 12f 微码，其他bios全默认，（intel default setting ）我的 14600k 开了自动，开了 xmp 内存超频 ...
我是149K，ASUSbios版本2801，用的ASUS的设定，但是自己手动offset -0.05到-0.1V，反正我的大核心最高只跑到5684mhz，玩游戏的时候CPU电压基本在1.35v附近，偶尔能接近1.4V，跟你的情况一样，此时CPU大核心基本都在5684mhz，极少数游戏，比如黑神话悟空，会有1到2个大核心跌很低。
跑AIDA64，我的大核心5.2-5.4来回跳，小核心4.2-4.3来回跳，电压不到1.3V，功耗260W，CPU温度70度。
我把所有的这些数据发给chatXXT和GROK等AI分析，都说我完全不用担心CPU缩肛。AI认为缩肛主要还是高温高电压。而intel 14代CPU偶尔到1.45V电压依然是安全的，因为此时电流并不高，而且只要温度不高，就不用担心。 看了隔壁n大的贴，自己也用14600KF，觉得现在就是AMD热，英特尔凉快 我跟楼主的是一样的，固定频率到1.14V 或者1.15V， 跑R23 全核运行1.11几V， 多核24800分左右。SA电压也是设定的1.15V，就默认开启XMP 3600 C16使用了。 看这个CPU还行，不想加电压搞坏了。 ss529 发表于 2025-11-18 10:46
137K，147K从买来一直降压用，满载1.15V左右，至今正常，从来没有蓝屏过。用的都是Z690，Z790板子。
有的 ...
b660/b760能设置降压么？不想买z板子 crystone 发表于 2025-11-18 09:55
我的146k盒装是13xx买的，有人说有更便宜的
上个月淘宝抖音都是11xx吧，我信用卡还减了40最后1110买的，kf反而更贵。。。
我是华擎的b660，这次就不超外频了，电压设置1.15v跑测试1.12v左右，平时最高1.2V左右，温度也不高，反正比之前5g的12490f凉快很多，试过电压1.1v跑测试没问题，懒得继续下探直接加了点稳定用了 crystone 发表于 2025-11-18 12:08
b660/b760能设置降压么？不想买z板子
据说有的可以，有的不可以。
Z板现在很便宜了，普通的才900多，1000出头 本帖最后由 loughlion 于 2025-11-18 18:16 编辑
NewMoonStyle 发表于 2025-11-18 09:35
1.1v绝不可能长久使用没有问题。这世界上就不存在不给🐴吃草，还想让🐴干活的事情。你跑R23这种小样本短时 ...
6700K和现在的CPU工艺设计都不同，6700K需要1.24v的事，现在的CPU未必需要
22年10月入的137K，一直降压用，24年的时候论坛里发了一个50次循环R15的脚本，1.118v跑R15没问题，还有P95，R24，黑神话都跑过
ss529 发表于 2025-11-18 14:54
据说有的可以，有的不可以。
Z板现在很便宜了，普通的才900多，1000出头
我想收个二手的proart b660，主要是看重原生支持110长度m2
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