Chiphell - 分享与交流用户体验
标题: 关于显示器护眼的探讨，我可以在45nit亮度下工作整天，确实感觉不伤眼 [打印本页]
作者: erduo9 时间: 2024-4-7 16:22
标题: 关于显示器护眼的探讨，我可以在45nit亮度下工作整天，确实感觉不伤眼
本帖最后由 erduo9 于 2024-4-8 08:39 编辑
简单描述一下，我常用的两台显示器，家里AOC卢瓦尔27寸4K AH-IPS屏幕，公司用的DELL P2421D是个24寸2K的IPS，都有DC调光和硬件防蓝光。但是公司电脑可以工作整天，家里的电脑用整天的话，还是会觉得亮度刺眼。我咨询了一下坛子里的@wlb1，他说他利用手机感光检测了显示器的亮度，让显示器在100nit下使用护眼。
于是我也下载了光强仪app，把手机屏幕怼到显示器屏幕来检查亮度。通过检测，我的AOC使用是把亮度调整到0，这个时候屏幕白点亮度为90lux=90nit，我的DELL是把亮度调节到27%，这个时候屏幕白点亮度为45lux=45nit。我操，难怪了，DELL亮度只有AOC亮度的一半，但是对比度比AOC要高，看文字更黑，更利于办公。
经过这个测试，我感觉显示器在低亮度下，能保持高对比度才是最重要的，即护眼又能获得好的显示效果。
所以我想把家里的显示器换点，换成护眼的，能把亮度设置到45nit，也能保持高对比的显示器，请问OLED能这样子护眼吗？
关于lux和nit的换算：
1. 經由某個頁面的轉換程式：
https://bit.ly/3aa320m
lux 換算成 nits 後完全一模一樣
2. nits 要乘以 pi 才會是 lux。
不曉得到底哪種才是對的，我 EW277HDR 100% 亮度測得 391，
要是除以 pi 不就只剩下約 125nits？和廠商給的值差太多，
反倒是直接使用 391 還比較接近。
究竟怎樣換算才對呢？
剛剛又查到正確公式應該是這樣：Lumens = Nits x Screen Area x Pi (3.1416). The screen area is determined by multiplying screen width and height stated in square meters.
所以我手機是貼著螢幕量測的，代表 screen area 很小，可以把 Pi 抵銷
作者: inman2008 时间: 2024-4-7 16:36
刚下载了这个光强仪，怼到屏幕看是200nit（优派24寸4K），回家试试
作者: xy. 时间: 2024-4-7 16:52
这个肯定不准的, 45nits 的大屏幕即使在暗室我也觉得完全不可用
作者: erduo9 时间: 2024-4-7 17:52
你拿你的手机试一下，我觉得不同品牌手机的感光能力会有区别，所以说这个跟标准的光强仪应该会有误差。但是同一款手机检测不同屏幕的亮度，应该可以供参考
作者: archxm 时间: 2024-4-7 17:56
换个 2k 27 寸的 va
作者: richienie 时间: 2024-4-7 17:59
也有说法是高对比度可能引起散光
作者: chacha20 时间: 2024-4-7 18:01
本帖最后由 chacha20 于 2024-4-7 18:03 编辑
45nit除非在暗室里，否则是不现实的。
我也下了这个软件测了一下，我的PD2700U白天使用12%亮度，APP显示47lux，晚间使用5%亮度，APP显示31lux，这两个单位似乎不是1:1关系换算。我几年前用较色仪测过，9%左右亮度应该是80nit上下，45nit白天是根本看不了的。我最早按照论坛上说120nit校色，后来发现太亮看不了，后来校准80我都嫌亮，70多比较舒服。
作者: archxm 时间: 2024-4-7 18:05
chacha20 发表于 2024-4-7 18:01
45nit除非在暗室里，否则是不现实的。
我也下了这个软件测了一下，我的PD2700U白天使用12%亮度，APP显示47 ...
是测纯白背景吗
作者: chacha20 时间: 2024-4-7 18:07
是，还得把手机屏幕亮度拉低，要不测的是手机屏幕亮度
作者: 武锋 时间: 2024-4-7 18:08
iqoo11照度计那个功能测的是前置摄像头的受光亮度。。。前置 没法对着光源看了
用记录看了一下 我9年的XB280HK开满亮度是250-300nit之间
没办法 这显示器不够亮的话颜色不行 亮一点至少能看清楚
作者: ibud 时间: 2024-4-7 18:09
本帖最后由 ibud 于 2024-4-7 18:18 编辑
显示器用多少亮度，与环境光息息相关，根本不存在所谓的推荐多少亮度，根据光线，随时用快捷键调整亮度这是最好的。
晚上开个10瓦的灯，白底黑字的情况下，15-20 lux亮度够用了。
(, 下载次数: 84)
作者: chacha20 时间: 2024-4-7 18:11
我的x90pro也是前置感光，把手机镜头扣到显示器屏幕边缘把显示数字露出来即可
辣鸡显示器一般低亮度色彩都稀烂，我的笔记本就是这样，看着特别累，低亮度对比度最好的应该是艺卓吧
作者: erduo9 时间: 2024-4-7 18:19
我刚刚又测试了一下我的卢瓦尔27寸4k显示器，手机是vivo x100pro，这台显示器的说明书上面亮度是400尼特，我用手机光强仪app测出来最大亮度是450尼特，也就是说这个误差其实也不是大得离谱，完全可供参考。
作者: erduo9 时间: 2024-4-7 18:22
就是用前置感光元件，手机屏幕贴着显示器屏幕测试
作者: 狮子歌歌 时间: 2024-4-7 18:23
亮度调到0还觉得亮可以调低对比度，效果一样的，AOC的设置就这么神奇。
作者: erduo9 时间: 2024-4-7 18:23
不用，是手机屏幕贴着显示器屏幕测试，手机屏幕的亮度是不会影响检测的。
作者: erduo9 时间: 2024-4-7 18:24
用手机屏幕紧贴着显示器屏幕检测。
作者: archxm 时间: 2024-4-7 18:24
chacha20 发表于 2024-4-7 18:07
是，还得把手机屏幕亮度拉低，要不测的是手机屏幕亮度
这个不是用的手机背面的感光元件吗？
作者: chacha20 时间: 2024-4-7 18:27
这俩是两种单位，理论上是不能换算的，根据我较色仪的数据，这个显示50lux=80nit左右比较靠谱，这差距已经很大了
作者: chacha20 时间: 2024-4-7 18:28
屏幕亮度拉高会影响一点，但不多，我刚试过
作者: chacha20 时间: 2024-4-7 18:29
感光元件在正面
作者: cuixiang 时间: 2024-4-7 18:41
什么APP?我也试一试。。
“光强仪”APP?
作者: merlinviva 时间: 2024-4-7 20:18
hdr下，色彩和亮度直接挂钩，越亮色彩越好
作者: erduo9 时间: 2024-4-7 20:58
这么说来OLED显示器并不适合了哟？
请教，低亮度下，对比度高的有哪些显示器吗？
作者: gou123 时间: 2024-4-7 21:05
有些类型的ips是比较刺眼的。
作者: xsdianeht 时间: 2024-4-7 21:24
本帖最后由 xsdianeht 于 2024-4-7 21:26 编辑
正经照度计测了一下，62lux
环境亮度77lux，2400lm
作者: merlinviva 时间: 2024-4-7 21:24
erduo9 发表于 2024-4-7 20:58
这么说来OLED显示器并不适合了哟？
请教，低亮度下，对比度高的有哪些显示器吗？ ...
Oled 合适，类似miniled 虽然亮度上来了，新来带一堆问题。
作者: hsmms 时间: 2024-4-7 21:52
本帖最后由 hsmms 于 2024-4-7 21:56 编辑
HDR不是高亮度不要只盯着最高亮度看
HDR对比SDR并没有整体亮度给提升反而是更低了，记住一点就是HDR只是该亮的地方比SDR更亮而不是整个画面变的比SDR更亮。
HDR追求的是更高的动态范围所以目前HDR表现最好的依然是OLED，只是在需要更高亮度的场景表现会不如miniled，但问题是这样的场景实际上很少。你是为了这1成不到的表现去牺牲剩余部分的表现还是为了这9成的表现去牺牲这1成不到的表现？
最后判断HDR好坏无论oled还是miniled你不要看画面亮度有多高，你只要看对比度高不高，是否跟随PQ曲线，饱和度够不够就行。亮不亮从来就不是评判HDR效果好坏的标准。
作者: 武锋 时间: 2024-4-7 21:54
问题就是XB280HK是14年的旗舰型号。。。虽然是4K60的还是游戏显示器
色彩肯定不是它的优势就是了
作者: 谎言之神Cyric 时间: 2024-4-7 21:59
建议上HVA，调高对比度，调低亮度，甚至0亮度都行
作者: erduo9 时间: 2024-4-8 08:33
我测试了，亮度为0的时候，颜色对比度显示是正常的，但是调低对比度的话，颜色就不正常了，颜色都变灰了，不行啊
作者: erduo9 时间: 2024-4-8 08:36
请问你是啥显示器，15lux的对比度都够用了
作者: erduo9 时间: 2024-4-8 08:37
请问你是什么显示器？
作者: erduo9 时间: 2024-4-8 08:40
关于lux和nit的换算：
1. 經由某個頁面的轉換程式：
https://bit.ly/3aa320m
lux 換算成 nits 後完全一模一樣
2. nits 要乘以 pi 才會是 lux。
不曉得到底哪種才是對的，我 EW277HDR 100% 亮度測得 391，
要是除以 pi 不就只剩下約 125nits？和廠商給的值差太多，
反倒是直接使用 391 還比較接近。
究竟怎樣換算才對呢？
剛剛又查到正確公式應該是這樣：Lumens = Nits x Screen Area x Pi (3.1416). The screen area is determined by multiplying screen width and height stated in square meters.
所以我手機是貼著螢幕量測的，代表 screen area 很小，可以把 Pi 抵銷
作者: erduo9 时间: 2024-4-8 08:41
我现在的AOC卢瓦尔就是0亮度，还是觉得亮度高，看久了刺眼。
作者: ibud 时间: 2024-4-8 08:52
把RGB三个值分别调低，就可以做到比0亮度更低的亮度。
作者: erduo9 时间: 2024-4-8 09:10
我试了，但是对比度下降了。除了画质有下降，感觉可视角度好像都有点下降
作者: wizard_lg 时间: 2024-4-8 09:16
APP完全不准的， 我手上有Konica的照度计， 测现在用的显示屏是168lux， 用手机APP测200多 ，差远了。
作者: 谎言之神Cyric 时间: 2024-4-8 09:16
怎么说好呢，你随便整个H27V22s试试看？
作者: erduo9 时间: 2024-4-8 09:19
看过27寸的4K，眼睛肯定不适应2K了，有啥4K好推荐的？
作者: wizard_lg 时间: 2024-4-8 09:22
还有一点要说明的是亮度和照度， 其实不是一个概念。
一般测标准的亮度， 是要在暗室环境下测试的。
作者: xsdianeht 时间: 2024-4-8 09:46
奇美16.1寸，笔记本屏幕
作者: erduo9 时间: 2024-4-8 10:25
拯救者吗？
作者: erduo9 时间: 2024-4-8 10:27
1. 經由某個頁面的轉換程式：
https://bit.ly/3aa320m
lux 換算成 nits 後完全一模一樣
2. nits 要乘以 pi 才會是 lux。
不曉得到底哪種才是對的，我 EW277HDR 100% 亮度測得 391，
要是除以 pi 不就只剩下約 125nits？和廠商給的值差太多，
反倒是直接使用 391 還比較接近。
究竟怎樣換算才對呢？
剛剛又查到正確公式應該是這樣：Lumens = Nits x Screen Area x Pi (3.1416). The screen area is determined by multiplying screen width and height stated in square meters.
所以我手機是貼著螢幕量測的，代表 screen area 很小，可以把 Pi 抵銷
因为是手机屏幕紧贴显示器屏幕，可以视为接近暗室了。
作者: xsdianeht 时间: 2024-4-8 10:31
Magicbook pro 16.1和暗影精灵8都是这个屏幕
作者: chungexcy 时间: 2024-4-8 11:10
本帖最后由 chungexcy 于 2024-4-8 11:14 编辑
乘以 pi 正确的使用方法：nits=光源lux/pi*纸张反射率（一般为92%）。lux适用于灯具照明的，上面那个公式是灯具照度在白纸上的反射表现nits。一般办公环境的照度在500-750lux，换算成白纸亮度在146nits到220nits，所以现在所有显示器的最大亮度都有达到250nits。
对于发光屏幕，你应该用校色仪直接测试nits，那个只看2°范围。你要强行用手机测试，那可以按1：1，但是误差会很大。尽量贴近一些会好点。
作者: archxm 时间: 2024-4-8 21:50
我测了下我的vavg极影，能达到 800 Lux
作者: deader 时间: 2024-4-8 21:58
我日常用的亮度是5，测了一下是200lux
作者: 呵呵马德里 时间: 2024-4-9 00:01
因为亮度调的是背光，对比度调的是液晶偏转
作者: leeosx 时间: 2024-4-9 00:22
正常使用环境亮度建议是80-120cd...根据环境光来的。。
作者: ahduo 时间: 2024-4-9 00:41
本帖最后由 ahduo 于 2024-4-9 00:55 编辑
我三星的也是一直用0亮度，
但一般显卡的控制面板里面还可以继续调低亮度。软件调和硬件调是独立的，可叠加。
比如我现在用intel核显，显示器0亮度，intel的控制面板里面默认50亮度，我调到40，就更暗一些。
另外为了护眼，可以把色彩（饱和度）调淡一些，看着也舒服些。
刚调淡看着不习惯，但看几个小时就习惯了。
作者: erduo9 时间: 2024-4-9 11:30
好的，我回家研究下N卡有没得亮度调整
作者: besttime 时间: 2024-4-9 13:26
不用这么麻烦。显示器背墙和显示器白色亮度均一即可。比如你显示器靠白墙，那么显示白色窗口如网页、文件管理器等，调节显示器亮度至背景白墙一样。当然大多数显示器亮度调节有下限，那么就使用其他软件进一步降低白点值直到符合要求。由于光照变化，大多数人的环境光一天中是不断变化的，需要隔一段时间就调整一次。
作者: erduo9 时间: 2024-4-10 10:04
我昨晚在N卡设置里面把亮度调低了，而且N卡有一个好处，亮度调低会有一个灰度提示，亮度调得太低，灰度会有损失，我现在就把亮度下降到不影响灰度的最低位置，又用手机怼上去测了一下亮度，从之前 95降到了75，感觉颜色、对比度、灰阶没有任何损失，谢谢。
作者: john01john 时间: 2024-4-10 13:35
30都可用何况45
作者: Yjd 时间: 2024-4-10 15:43
dell护眼做得好。最近接触好几台，护眼最好就是dell有硬件防蓝光和防屏闪。
作者: C-tsu 时间: 2024-4-10 15:51
手机测不准吧，我这显示器亮度调节不是百分百直接就是nits，用校色器试了下，还挺准的，显示器调到450nits的时候校色器差不多470。日常原来一直120后来觉着太亮，现在长期80nits，好几年了很护眼。 45有点低了，好像比较亮的电影院也差不多这个数值，适合不开灯用。
作者: ximen15555 时间: 2024-4-10 16:06
我怎么觉得亮度越低越瞎眼
作者: john01john 时间: 2024-4-11 17:31
50nit光下看着很舒服
作者: 疾风之心 时间: 2024-4-11 19:34
是用的前摄像头的感光器，这个其实是用来获取环境亮度来调控自动调整手机屏幕亮度的
作者: 疾风之心 时间: 2024-4-11 19:40
mg279q，25%亮度，47%对比度，用小明光强仪app测出来亮度是110lux。感觉这个不同手机测的东西没播放横向比吧，跟手机的感光元件强相关
作者: 谎言之神Cyric 时间: 2024-4-11 19:48
呃，那试试TCL自家品牌，雷鸟U8……
作者: erduo9 时间: 2024-4-11 19:54
我问了，雷鸟U8亮度0%的时候，亮度为30nit，但是这个时候的对比度不知道，VA面板按理来说应该不低，但是但是U8是25%DC和75%PMW混合调光，这不就跟OLED一样了吗
作者: john01john 时间: 2025-6-17 10:16
是什么显示器？
作者: tim6252 时间: 2025-6-17 10:18
保护眼睛最应该做的前提是把使用环境的照明弄好
作者: C-tsu 时间: 2025-6-17 21:32
acer x38p
| 欢迎光临 Chiphell - 分享与交流用户体验 (https://www.chiphell.com/) |
Powered by Discuz! X3.5 |