我爱跑步---特步160×5.0初体验

superrunning · 发表于 2025-4-24 15:40

4万公里跑量跑者路过。。。。

narisong128 · 发表于 2025-4-25 09:15

别人送了我一双跑鞋，最近也开始跑步了哈

超逸绝尘 · 发表于 2025-4-25 09:52

自从停止跑步，几年富态了不少，今年也准备恢复规律运动，减肥最好还是运动，周围朋友节食减肥，我觉得属于不健康的一种方式。

粉墨home · 发表于 2025-4-25 14:41

感谢分享！

arkun000 · 发表于 2025-4-25 14:47

能坚持跑下去。非常不错的说

belchingbeaver · 发表于 2025-4-25 17:08

人生第39年开跑也是一年整，1200公里，肉眼可见的身体变化，年初半马142，准备年底全马335，共勉。唯一提醒楼主注意核心力量训练，受伤了就得不偿失了

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