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也许是风 发表于 2022-9-27 12:39

neow 发表于 2022-9-27 12:37
Invincible 可以穿啊

哈哈，好吧。我都是买asics

xmqz 发表于 2022-9-27 12:43

neow 发表于 2022-9-27 11:55
飞马37只能跑10k以内，12k开始脚疼
不是我一个人这种感觉，所以慎重考虑

我应该不会那么快搞10公里以上，所以应该差不多的就行。 现在就是看飞马39或者Adios7M。 我挺好奇你的步频范围是多少？

neow 发表于 2022-9-27 12:58

xmqz 发表于 2022-9-27 12:43
我应该不会那么快搞10公里以上，所以应该差不多的就行。 现在就是看飞马39或者Adios7M。 我挺好奇你的步 ...

看配速
5分开外175左右
5分内180左右
4分内185以上

zhkh1987 发表于 2022-9-27 13:48

说实话，我作为一个大体重慢跑的多次复胖减肥人，穿过boost，也穿过asics的kayano和quantum360，也穿过普通的zoom和react，到最后还是觉得ZOOMX最好，全方位的好。我现在就穿一代的vaporfly next%在跑。

绿如蓝bo 发表于 2022-9-27 14:14

本帖最后由 绿如蓝bo 于 2022-9-27 14:22 编辑

5k，19分多是很厉害了，这绝不是刚刚跑3个月小白的水平啊。
nike跑鞋我有next2，alpha，tempo，zoomfly3，飞马38。全马用next，半马用alpha，训练用tempo和fly3，飞马38全新还未上脚。

跑群的一次日常半马训练，基本上以next为主，还有几个穿tempo的。

danieljojojo 发表于 2022-9-27 14:29

泪流满脸，我20分钟撑死3KM。。。

neow 发表于 2022-9-27 14:29

绿如蓝bo 发表于 2022-9-27 14:14
5k，19分多是很厉害了，这绝不是刚刚跑3个月小白的水平啊。
nike跑鞋我有next2，alpha，tempo，zoomfly3， ...

3月份开始跑，半年多点
Alpha 前掌跑法，我不行

胡适 发表于 2022-9-27 15:04

我5分配的速度，有什么推荐的跑鞋吗？喜欢长跑。

绿如蓝bo 发表于 2022-9-27 15:08

我鞋盒里的部分nike：1、alpha 肯尼亚款，2、tempo，3、next2。
alpha更弹，更轻，但是全马我也掌控不了，只能next2

nasdak 发表于 2022-9-27 15:27

就是哪个假冒的乔丹？

北京新糖豆 发表于 2022-9-27 16:47

好吧，我是来看跑步的人，不是来看鞋的，速度惊人[狂笑]

狗2叔叔 发表于 2022-9-27 18:36

南航疫情前可以直接进去，现在。。。

冷眼旁观 发表于 2022-9-27 18:45

看来可以入手了，对于我这个宽脚的来说。

neow 发表于 2022-9-27 18:49

胡适 发表于 2022-9-27 15:04
我5分配的速度，有什么推荐的跑鞋吗？喜欢长跑。

根据自己的脚感跟预算来
特别是落地姿势
以我试过的鞋为例
全掌推荐Vaporfly ，飞影PB1.0/2.0，特步160 x3.0，索康尼飞速2，菲鹏3
前掌推荐 alphafly ，特步160 x pro，阿迪adios pro2/3
后掌买各家缓震跑鞋试试，

neow 发表于 2022-9-27 18:50

冷眼旁观 发表于 2022-9-27 18:45
看来可以入手了，对于我这个宽脚的来说。

不一定，还是要试，前掌些许放宽，但足弓依旧收窄

neow 发表于 2022-9-27 18:51

绿如蓝bo 发表于 2022-9-27 15:08
我鞋盒里的部分nike：1、alpha 肯尼亚款，2、tempo，3、next2。
alpha更弹，更轻，但是全马我也掌控不了 ...

alpha纯纯的前掌跑法，太需要足够的小腿和跟腱力量

antlantic 发表于 2022-9-27 21:08

    虽然球鞋是穿的，但是开盒就褶皱成这样是我接受不了的...

RealOcean 发表于 2022-9-27 21:52

我完全跑不动。。。厉害了

iflancy 发表于 2022-9-27 22:50

xmqz 发表于 2022-9-27 11:47
我也开始堆量了， 今天开始了5公里。 飞马39又改回全掌气垫了， 等双11入

返璞归真，同价位的何不试试HOKA MACH4。

qi_vision 发表于 2022-9-27 23:09

半马PB是2021上半马，跑了128，但目前38的我，估计这辈子5k跑不进20分，10k跑不进40分

neow 发表于 2022-9-27 23:17

antlantic 发表于 2022-9-27 21:08
    虽然球鞋是穿的，但是开盒就褶皱成这样是我接受不了的...

Zoomx 本就是褶皱的，超临界发泡造成的不规则褶皱

neow 发表于 2022-9-27 23:18

qi_vision 发表于 2022-9-27 23:09
半马PB是2021上半马，跑了128，但目前38的我，估计这辈子5k跑不进20分，10k跑不进40分 ...

破4可以训练出来的，再提升挺难

稀稀盐酸 发表于 2022-9-28 03:03

从next1代的首发配色 到现在的2
感觉zoom x的配方一直在做调整 ......
1代首发配色跑起来的那种发射感 到现在越来越弱了 ......
跑鞋线也开始走AJ复刻的老路了属于是

现在已经全面叛变索康尼 啡鹏3是真的爽啊

xmqz 发表于 2022-9-28 08:01

iflancy 发表于 2022-9-27 22:50
返璞归真，同价位的何不试试HOKA MACH4。

我可以员工价买nike，在双11旗舰店的价格上6折左右。 除了nike和adi，我就宁愿买国产了。我其实跑步不挑鞋子，一百多的一样穿着跑，只是长距离会累脚而已。

绿如蓝bo 发表于 2022-9-28 10:26

每年2次，nike都会有第一件全价，第二件一折的活动。我的alpha，next2，tempo都是这样买的，合下来就是55折。

xjbeing 发表于 2022-9-28 10:42

年轻真好，我暗自低头摸摸自己的膝盖

neow 发表于 2022-9-28 13:38

稀稀盐酸 发表于 2022-9-28 03:03
从next1代的首发配色 到现在的2
感觉zoom x的配方一直在做调整 ......
1代首发配色跑起来的那种发射感 到现 ...

索康尼略贵，不过啡鹏3在考虑中，防滑有加强，不再是滑板鞋了

Pulingfei 发表于 2022-9-28 17:22

200斤的体重 实在不敢尝试跑步。。。

sad 发表于 2022-9-29 09:31

南京的chher，还是跑步高手，厉害了。

neow 发表于 2022-9-29 10:21

Pulingfei 发表于 2022-9-28 17:22
200斤的体重 实在不敢尝试跑步。。。

从快走开始，先减重，自行车也别骑，体重太大，腹肌太大会导致骑行姿势不对伤膝盖
游泳，快走，椭圆机推荐

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