你喜欢跑步吗？---开箱阿迪adios pro 4
2021年左右因为一些事情，就开始跑步了，然后跑到现在一发不可收拾。我身高175，当时接近160的体重，跑到现在133. 现在每月300多的跑量，要是备赛的话可以跑到400，已经跑10000多公里了。但比赛跑的不多，半马比赛参加过2次，全马比赛4次。最近的一次是去年东营全马跑了3小时2分，这个月底准备去跑盐城马拉松。为了月底比赛购买了这双阿迪达斯的pro4，所以有了此次的分享。
昨晚风有点大，简单跑了个小强度试试鞋子，脚感软弹，很轻快，适合中前掌跑法。
跑步这几年感觉自己变了好多，这个帖子写了很多又删了，不知从何说起。
大家有喜欢跑步的可以一起多交流，感谢！ 4分配的高手，不知不觉我停跑一个多月了 大名琴 发表于 2025-3-18 16:57
4分配的高手，不知不觉我停跑一个多月了
可以慢跑，最好不要停跑。我22年停跑了一整个夏天，胖了很多，再跑基本就是从0开始。 配速牛啊，我最快的时候还要四分一十左右，现在都是七分配了。 ht11980 发表于 2025-3-18 17:08
配速牛啊，我最快的时候还要四分一十左右，现在都是七分配了。
跑多了就快了 感谢分享！挺帅的鞋子 [震惊]这么强，我是散步选手，配速八分钟。 有一定天赋的，我跑步感觉需要天赋 Wolverine 发表于 2025-3-18 20:32
感谢分享！挺帅的鞋子
这个月要吃土了[流泪] Archer009 发表于 2025-3-18 23:09
有一定天赋的，我跑步感觉需要天赋
哪有什么天赋啊，控制好体重，多跑跑就行了。加油吖~ 四分配的高手。。。。
阿甘竞速跑步交流群-142 帮顶~！！ 拿了一个破轮 发表于 2025-3-19 08:18
四分配的高手。。。。
原来这个是你啊，哈哈哈 6分配一周3次10公里的健康跑选手路过 大佬，500以内，屌丝级别的跑步鞋，有推荐的嘛 羡慕啊，膝盖废了跑不了步了，髌腱炎一跑就痛 跑量可以，配速也可以，穿上PRO4可以破3了 不容易阿，大体重开始的跑步，现在这个配速也非常牛，佩服 漂亮，加油干！ 羡慕楼主配速，我只能跑在五分配，进4心率就爆表 上学时就最怵跑步了，还没开始跑，腿就开始发软。[流汗] midnight003 发表于 2025-3-19 08:51
6分配一周3次10公里的健康跑选手路过
跑起来就行，坚持下来就牛逼~ lianggaofei 发表于 2025-3-19 09:01
大佬，500以内，屌丝级别的跑步鞋，有推荐的嘛
额，身高体重多少，慢跑鞋还是竞速鞋？ 楼主牛x啊 发表于 2025-3-19 10:13
上学时就最怵跑步了，还没开始跑，腿就开始发软。
我上学的时候就喜欢打篮球，奈何身高不够。。。 Silver.s 发表于 2025-3-19 10:09
羡慕楼主配速，我只能跑在五分配，进4心率就爆表
慢跑，健康跑，也很厉害拉 里Town 发表于 2025-3-19 09:05
羡慕啊，膝盖废了跑不了步了，髌腱炎一跑就痛
多加强肌肉力量，控制体重~ smlfree 发表于 2025-3-19 08:21
原来这个是你啊，哈哈哈
是啊。。。臭宝。。。哈哈哈 新鞋穿上必须破3 已经很厉害了 预祝破3
zhengyueshi 发表于 2025-3-19 10:34
预祝破3
多谢啦，月底盐城再冲冲~ jacknifel 发表于 2025-3-19 10:29
新鞋穿上必须破3 已经很厉害了
多谢啦，破3还得再加把劲~