最后的藏王国上木斯塘 Upper Mustang

CMGS · 发表于 2025-6-27 21:09

本帖最后由 CMGS 于 2025-6-27 21:09 编辑

刚结束 Upper Mustang 徒步行程，为什么选择上木斯塘 Upper Mustang 是个好问题。一来想组 EBC 三垭口大环没人来，二来儿子每年就 6, 12 月两个大假，这 6 月雨季尼泊尔也只剩 3 个选择了，Dolpo/Nar-Phu Valley 这种需要重装且时间长的显然不合适，就只剩 Upper Mustang 了。全程 85KM/75KM 取决于你走不走小路，长度时间也适中，在喜马拉雅的另一面不受印度洋季风影响全年都可以走。

人们一听到 Mustang 可能第一时间想到的是野马，福特那个。实际上是指尼泊尔接近**的一个广阔的区域。在强大的吐蕃王朝分崩离析后，皇族一部分到了阿里地区建立了政权，后一分为三，其一比较著名的就是古格王国，还有一个就是现在的拉达克，对就是印度控制的那个拉达克。后拉达克灭古格，一小只分支来到了这里建立起了 Lo Kingdom，统治了 Mustang 地区，目前属于尼泊尔。根据 CIA 解密情报，1959 之后这里也是叛军的桥头堡，1992 年才对外开放，2008 年尼泊尔共和之后废除了末代王，改郡县制。欧美人因为不太容易去**所以对这个地区兴趣极大，中国人反而不多，小红书没几个帖子，听我向导说近几年也多了起来，总体上一年大概就几千人来耍，算是个小众目的地。

我个人觉得小众主要是xzang的精华依然还在xzang，中国人随便去，虽然现在也变味了，处处要钱。另外一个是确实贵，500 USD/10 Days 的 Permit 还得叠加安纳普尔纳的 Permit，2 人起步，每多一天就要多交 50 USD，必须带向导。总体费用方面 2 倍于 EBC 三垭口大环起步，要知道三垭口大环本身时间就比 Upper Mustang 长不少。再来就是，这是条文化路线，你不稍微了解一丢丢就白来，想要 ACT/EBC 那种无脑看壮丽雪山景基本过了 Chele 就没了，整体上呈现出一种新疆/西北的荒凉感，也符合没落皇族四处逃命的人设，毕竟 2025 年进去都如此困难，可想而知在 9 世纪到 15 世纪这个时期，这地方就是天然的安全屋，历史上也没遭受过诸如英藏战争等的影响。这次找了个小红书上运营很久的一个在尼泊尔做旅行的代理 - 广州妹子 EVA 吉吉，帮我安排了整个行程。

有一说一 2013 年我自己 SOLO ACT 的时候，山里面的基建是真没这么好，到 Jomsom 才算是有土路有大巴能帮你送出山，全程没信号。没想到 12 年之后再回尼泊尔 Jeep 能一路开到 Lo Manthang 也就是 Lo Kingdom 的王都了，就是屁股颠烂，全程朋友圈发不停。不过我还是选择了走，反而同一条路进出，回程再吉普也不是不行（其实是双程太贵我不配）。

D1 Pokhara 飞 Jomsom 走到 Kagbeni

这我得说了，你们都讲 EBC 的 Lukla 危险，这飞 Jomsom 都用上 STOL 飞机了不也危险，空中滴滴飞得还没山高，全在山谷中穿行，刺激是刺激，也难怪安全降落都在鼓掌。这一天纯当热身了，10 来公里，海拔升降 200 左右，主要走公路，比起 2013 年的土路已经柏油化，很轻松。
Kagbeni 是上下 Mustang 的分界线，往东走，就是 ACT 的终点 Muktinath - Thorong la 跨过去后的第一座村庄，目前已经成为了印度人的圣地（这又是另外一个故事了）。
作为这个区域最古老的村庄，Kagbeni 最有意思的还是那个 650 年的修道院，保存相当不错，属于萨迦教派。萨迦嘛，家族传承教派，五祖便是著名的八思巴，给蒙古搞出了文字的那个八思巴。也是因为此，忽必烈钦定了萨迦统治xzang，是吐蕃之后xzang再一次统一并且第一次完全归属于中央王朝的开始，同时也是xzang政教合一的起点。这个区域因为基本上可以说是与世隔绝，变化很慢，因此藏传佛教的修道院基本上都是萨迦派的。

D2 Kagbeni - Chele

从 Kagbeni 开始路变为石头沙石路，和 21 世纪初xzang比如进雨崩的路一样。海拔也开始有上升，最终在 Chele 触及到 3000 米的海拔。这段路要我说难度是不大，灰大，也是最后你可以一睹 Nilgiri 和 Gandaki River 冲刷大峡谷最后的一天了，接下来就要转入干旱的新疆/西北地貌。
Chele 的话我只推荐 Mustang Gateway Hotel，你不要纠结这个 Hotel 怎么就跟乡下农庄一间房一样，山里面都这样，要我说比 2013 年徒步 ACT 的时候连独立卫浴都没有好太多了好吧。他们家顶头的那间房间，直接对着 Gandaki River 和 Nilgri，天气好的时候各种日照金山美不胜收。

D3 Chele - Ghilin

迎着 Nilgiri 日出，我们开始最难的一天。

我不知道 GPX studio 是做了 GPX 规整还是怎样，这一天它上面的海拔升 1300，降 800。原始的 amazfit 记录则是 1700/1200，长度倒是一致，接近 21 KM。
走了个半马，爬了个南岳衡山或者按照原始记录，就是一个泰山还得再爬个武吉知马，总之都不容易，记录显示当天我消耗了 8K 卡路里，是的我第一次走这种玩一样的路线吃了 6 根能量棒。
所以我觉得其实这个安排不合理，后来我坐 Jeep 回程的时候发现就算是大路（更长，大概25KM+），这么走也需要穿越 4～5 个垭口。虽然都不高吧，3800 的样子，但你高度下降太多了。本质上和空战的能量机动理论是一样的，你丢失了多少高度最后你得花更高的代价弥补回来。
就看跟踪的话，走小路也是至少 3 个 400 米左右的大提升，关键是这里面还包含了一个 Chungshi Rangjung Cave 这种「神迹」得看看，就…很累。
我原始计划里面是 5 进 4 出的样子，但其实原路走出没必要，4 出意味着每天需要走更长距离，垭口又不会少，因此海拔升降也会更多，更累。采用吉普原路出比较合理，所以进去的天数可以适当拉长一些，因此这一天应该拆成：
Chele - Samar/Syanboche

Samar/Syanboche - Ghiling/Ghami/Dhakmar

就更加舒服。

D4 Ghilin - Charang

你以为这天开始就轻松了？不并没有…

原始记录 1000 升，1000 降，差不太多。一个 3600 - 4000，一个 3500 - 3900，没区别。

好消息是，过了这天，就简单了…坏消息是，Charang 作为旧行政中心，村子的建设和修道院明显比之前好不少，你还得留体力 City walk。像之前一天微信也就记录了 36000 步，这一天直接是 40000。

尤其是经历了前一天的磨难，这一天一出门，2 个选择，要么钝刀子多走 8KM 走大路 Z 型上山，要么快刀子直接小路 3600 - 3800 - 4000 速爬，心里建设就挺难的。

另外我要强调一句，所有的修道院都不允许内部拍照，但是 Charang 这个修道院应该是所有我到访过的修道院里面保持得最好的，一定不能错过。旧皇宫就一般般，里面有以前老国王砍皇宫设计师的手，都成干了…

D5 Charang - Lo Manthang

毫无难度的一天，用接近 10KM 爬 400 米太简单了。然后你就抵达了王都 Lo Manthang。

我自己年轻的时候在藏区也喜欢多住几个晚上发呆，所以选择了在 Lo 住 3 晚。你要硬说这地方有啥玩的看的，我只能说 1 个白天足矣，城本身就不大。拉萨那好歹是xzang历朝历代的核心，Lo 这都是没落王族中的没落王族了还能怎样是吧。

时间安排上，Lo 主城一天，3 个修道院看看就行我觉得不如 Charang 的，5 月有 Tiji Festival，算是一年最热闹的日子。6月我是赶上了全城在修道院诵经，其他就不知道了，皇宫目前没开放，所以本身城内没什么可以看的。

城外的话，有个更加古老的 Cave 叫 Jhong Cave，五层楼高历史有上千年，在 Chhoser 区域，我自己是 Jeep 过去的，徒步感觉意义不大，土路居多。这个区域的联票（10 USD/1000 NPR）包含了修道院 Cave 等，可以租个 Jeep 一日游。

到这，你就完成了探索木斯塘的这条路线，那么怎么回呢？

目前 Korala - 里孜口岸不对中国人开放，所以想不走回头路是不可能的，可以参加知乎看着很近却又很远的比赛了。有一条绕行路线，既没风景又没历史，向导也不建议。那么要么你就原路走出去，要么就 Jeep 了，我个人是比较推荐的 Jeep 的，我自己出山花了 2 天时间。

D1 Lo Manthang - Chhoser - Ghar Gonpa - Dhakmar - Ghami

Chhoser 你不去最远的那个 Cave 半天即可，反正包车是按天算钱的，可以整合到一起。Ghar Gonpa 是最老的修道院之一，在 Ghami 附近的山上，可以顺路一起看了。通过一个 4100 米的垭口，来到 Dhakmar 村，比较有特色的就是附近的红色岩石的山体，最后住 Ghami 村。

D2 开始可以选择 Shared Jeep 如果你一个人的话，更便宜。我是机缘巧合直接包车了，所以就还是这个 Jeep 走了接下来的行程。从 Ghami - Kagbeni - Muktinath。

记得我说 Muktinath 已经是印度人的圣地了么，街上的印度人比背包客都多了，因为山上有个印度神庙，供奉着毗湿奴。108 个泉眼流出来的水能净化他们的罪恶。同时附近也有不少佛教的修道院，可以一并参观。注意这里反而不是萨迦教派的地盘，而是宁玛派的。

如果你要呆，可以在 Muktinath/Jharkot/Kagbeni 呆，否则也可以一车直接回程 Jomsom。

至此，整个行程结束，欢迎回到现代世界。当然如果要走的话，不管是 4 出还是 5 出，路线上基本和进的时候一样，这就不多介绍了。

整体上我会认为这条路线难度不算大，最难也就 2 天罢了。文化上的大量的 14/15 世纪的文物雕塑修道院需要有一定的背景了解，你自己不了解无所谓，你向导总得了解，一个好的向导对于文化路线来说是相当重要的。我的向导 Dorjee 就很不错，介绍了很多历史。

最后我有一说一你要看藏区精华，确实还是在藏区，就是现在藏区拦路要钱的能力着实有点强。你想要走一走，顺便了解下变化很少的类藏区风貌，Upper Mustang 是个不错的选择，现在发达了有信号有热水独立卫浴，也不会太艰苦。总之，趁早吧，再发展几年可能就不这样了。

Wolverine · 发表于 2025-6-27 22:06

感谢分享！

reddy · 发表于 2025-6-27 22:40

又见mustang。自己过去的？

CMGS · 发表于 2025-6-28 00:27

reddy 发表于 2025-6-27 22:40
又见mustang。自己过去的？

对，这个月徒步进的

FFei@ · 发表于 2025-6-28 09:16

这些房子看着很险。。。

黑的漂亮 · 发表于 2025-6-28 09:21

牛掰，还好我不喜欢这种旅游方式（吃不了苦），膜拜了。

打算参考你之前的攻略去爬富士山，楼主加油。

relaymusic · 发表于 2025-6-28 09:41

看到久违的快乐，没有焦虑。

gylj7058 · 发表于 2025-6-28 10:16

总之，趁早吧，再发展几年可能就不这样了。

游戏列表 · 发表于 2025-6-28 13:05

牛啊，好多年前看二环十三郎纪录片，废了大力气才开车进的木斯塘荒凉的很

dukeiii · 发表于 2025-6-28 13:22

细细读了
出发就STOL？还山谷穿行？这么爽...
摄影有底子
路上的大景壮阔，屏幕立起来看竖图，又打开一个通透的层次
村镇里的高反差光影，多变的色块组合，趣味
看人物的部分，感觉楼主偏i人？瞎猜
D3 怎么 Boyd都搬出来了？感情徒步和骑车的一样，长坡上都会胡思乱想
神游一番，感谢分享 🙏

egryd0 · 发表于 2025-6-28 13:48

哇，这风景。。。。绝了

大饼卷烟雨 · 发表于 2025-6-28 15:14

很是精彩的游记，让我恶补了一下这块历史
上木斯塘”（Upper Mustang），建于1380年，也被称作“隐藏的藏族王国”。这里生活着的菩提亚人，实际上就是**。
“上木斯塘，藏语意为‘南方的平原’，是尼泊尔北境毗邻**的千年秘境。
这里曾是吐蕃王朝与古印度文明交汇的纽带，亦是藏传佛教西传的重要通道。
其文化肌理中，沉淀着印度帕拉王朝佛教艺术的精微笔触，更浸润着汉地茶马古道的烟火温情。”

曾一起走过 · 发表于 2025-6-28 17:11

看着那些光秃秃的大山，山下还有城镇乡村，要是来个暴雨不就是泥石流了，这些建筑不危险吗。。

loneliest_one · 发表于 2025-6-28 23:20

还以为楼主在阿富汗呢，这徒步跟朝圣没啥区别了。感谢分享。

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[摄影] 最后的藏王国上木斯塘 Upper Mustang

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