【泳遍天下】25年我体验过的游泳馆和开放水域

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都说游泳消耗比跑步多，带着苹果手表显示也确实如此，最近频繁的游了快一个月，每次差不多两千米，一个小时多一点，一点肉都没减下来，而且我游的也不快，完全是有氧运动，但是体重就是减不下来。而且据我观察，胖子居多。所以经常游泳减不减肥，我感觉效果肯定没法跟跑步比，以前我也跑步，几乎看不见什么胖子，因为胖子根本就跑不动，但游泳就不分体型了，主要看你的姿势是否正确。