Macmini丐版+外置拓展坞，M2 NVMe和2.5英寸SATA固态硬盘哪种扩容方案更好？

anna88

Mac小白，第一次入坑Mac。想趁着618入手Macmini+海备思的那个专用扩展坞，硬盘有2种形态可以选分别是M2 NVMe和2.5英寸SATA固态硬盘。请教下各位大佬们，哪种硬盘比较好？
我自己通过网上查资料了解到：
M2 NVMe优点是传输速度快，缺点是发热量大；
2.5英寸SATA固态硬盘优点是稳定，发热量小和价格便宜，缺点是传输速度上没有M2 NVMe这么快。
想咨询下各位大佬们的意见，二选一怎么选？谢谢！