请问微星Z690+14700K降压，liteload model1了，电压Adaptive+offset负0.05V，可以吗？

别抗拒

微星Z690/790主板+14700K

D15s散热器

按照网上说的建议降压，把cpu liteload 降到了modle1

玩游戏没有蓝屏或者死机

待机45左右

玩游戏70左右

机箱在脚底下，烤腿

想进一步降压

进一步在主板电压设置里面选择Adaptive + offset模式，负0.05V

但是感觉效果和之前liteload model 1 差不多

如果选择电压降低的更多，进系统之前就会蓝屏

请教各位高手，是否这样就可以，还是有其它相对简便易行的办法？