现阶段避坑intel 13 14代处理器不稳定问题的，针对游戏用户intel处理器选购和使用建议

kmdkai

因为看到这两天讨论的如火如荼的UE5游戏《第一后裔》运行不稳定而有感，特发表本篇应天时地利的文章，帮助大家避坑。
  
众所周知intel的13 14代处理器不稳定问题已经发酵并持续了一年多，如今不但未解决，反而愈演愈烈，包括最新的基于UE5打造的游戏《第一后裔》，也会在13 14代处理器极高概率出现不稳定问题。

另外正值暑假，不少朋友肯定都想装机、买或升级机器畅玩暑期，所以我特此撰写本文，为关于游戏应用方面，避坑和避免intel 13 14代处理器不稳定问题的购买和使用建议，本文只针对台式机桌面处理器规格。仅供大家参考。

目前我们自己所经历的故事、经验以及研究（*备注1），不建议游戏用户选购的intel桌面处理器型号有：14900K/KF/KS，13900K/KF/KS，14700K/KF。想要省心、不折腾、安心游戏的用户，强烈建议避开这几个规格型号。上述这些型号可以让你深切体验某些大型游戏、日常复杂应用场景或生产力随机不稳定和崩溃的想砸电脑的冲动，玩的就是心跳。

补充：如果你不幸正在使用14900K/KF/KS，13900K/KF/KS，14700K/KF，如果目前游戏或日常应用没问题那恭喜你暂时没有踩坑，换句话说就是体质暂时还能抗得住。因为13900K/KF/KS与14700K/KF这两类型号刚好处于刚踩线，因此会有大约4~5成概率的用户在日常使用中不会遇到问题。而14900K/KF/KS由于过调严重越线，因此最多只有大约2成概率的用户在日常使用中不会遇到问题。如果你是问题的受害者，并且暂时不打算转手或换购其他处理器的话，建议尝试将P核全核频率锁定在5.4Ghz，能很大程度解决不稳定问题，如果P核5.4Ghz依旧不稳定，请继续下探。

建议个人游戏用户考虑购买的intel桌面处理器型号：13700K/KF及以下规格，14600K/KF及以下规格（14700K/KF刚好处于临界点红线上所以不推荐14700K/KF的），12900K及12代酷睿全部型号均可。非K型号由于缺乏性价比所以不列出，如果考虑非K型号，建议选择P核全核或睿频频率低于5.5Ghz且不支持TVB的型号。上述型号虽然不能说全部，但至少9成以上概率可以保障玩游戏稳如老狗，几乎不会遇到异常崩溃闪退等问题。但不建议游戏时超频。

我所建议的型号的理论和依据：

• 我们所经历的关于对intel 13 14代处理器不稳定的研究，前后数个月时间中，砸钱和损失大约几万元得出的结论（*备注1）。
• 近日我们在14900K/KS平台已测试intel所谓的修复eTVB问题的BIOS，已确定尚未完全解决稳定性问题（详情请等待我后续的最终问题挖掘与分析的信息发表）。
• 均不支持TVB，这是一个重要的光环，可避免引发潜在的不稳问题。
• P核的核心最高频率或睿频均低于5.5Ghz，这个频率是一个重要关键。我们发现某些频率是intel这代工艺特性的某种‘临界点’（详情请等待我后续的最终问题挖掘与分析的信息发表）。
• 具有较好的能效比，不用担心散热问题，普通双塔散热器就可以将温度控制的很低，游戏时也相对安静。
• 功耗低所以对主板需求低，百元级的主板就能玩转，装机成本低，性价比高。
• 如果搭配Z板，非游戏时借助XTU可以一键切换自定义超频模式，超频可玩性高。
• 长期使用基本不需要担心耐用性问题（缩缸），毕竟对用户来说，能不折腾就是最好的了。
• 该理论基于我们对生产力高负载场景的诸多测试总结，生产力稳定性的下限相当于普通用户稳定性的上限。因此标准严格，可作为底线标准参考。
  

BTW：题外话，我们仍然没有停止对于intel13 14代处理器不稳定问题的探索、研究与挖掘，目前已经接近尾声。我们一共归纳了三种会诱发不稳定因素的原因，三种原因互不相关，但是必须共同采取策略和措施才可以规避不稳定问题（尤其是针对复杂负载场景和生产力场景下）。离最终的问题研究挖掘与分析报告相关的内容发布不远了，目前我们计划是intel下一代桌面处理器发布时候再公开发布信息。
相关内容正在整理和酝酿中，考虑到这是一个重要的事件，并涉及到重大的商业利益问题（无论是对intel还是AMD，还是各大板卡厂商以及公司或企业而言），以及可能的法律问题（毕竟话说的太绝对就容易犯事）。且截至目前尚未有intel方面相关人员与我们联系，所以我们也无从知晓intel在此事件上的态度。综合下来这让我们进退两难非常纠结。
所以我们也在酝酿和深思熟虑：何时以合理的方式，将我们所挖掘和发现的问题和原因进行系统性全面的发表和分享，有兴趣或关注此问题的朋友可以与我取得联系。欢迎知名自媒体、博主、大V或重磅人士与我联系，如果能有你们的参与，对内容加以完善和验证，这样的形式发表会更有影响力。

*备注1：与intel处理器不稳定问题的研究和发掘相关的文章内容，可参阅我此前发表的其他关于intel不稳定问题的调查和研究：
博客原贴：关于intel baseline设定测试总结，尚未完全解决第13和14代13900K 14900K酷睿i9处理器的稳定性问题，生产力场景仍然不可靠。CHH分贴：https://www.chiphell.com/thread-2601877-1-1.html

博客原贴：关于砸钱试稳intel 13 14代的全默认状态下的稳定性问题，目前已经有了重要的发现与阶段性总结，暂时可以画上句号。CHH分贴：https://www.chiphell.com/thread-2608516-1-1.html

本帖原文已发表在我的博客2024年7月，现阶段避坑intel 13 14代处理器不稳定问题的处理器选购和使用建议，针对个人游戏应用方面装机或升级CPU转载请引用原博客作者

langzi5302

ancientplant 发表于 2025-8-4 12:32
根据intel官方说明，14700在灾情列表中。
https://community.intel.com/t5/Mobile-and-Desktop-Processor ...

目前全网并无一例14700缩缸的案例，可能只存在于理论上吧

ancientplant

langzi5302 发表于 2025-8-2 17:33
14700不带k，没有缩肛风险，是目前比较稳妥的多核应用方案

根据intel官方说明，14700在灾情列表中。
https://community.intel.com/t5/M ... Desktop/m-p/1621987


注： 目前最新的 BIOS是2025年发行的。不是链接中提到的版本。


编辑：回复楼下，本楼回复只是举证指出楼上不实说法。具体该怎么做，让用户自行斟酌吧。第16代也快出来了，现在纠结这个意义不大。索性也不顶帖回复了。

langzi5302

14700不带k，没有缩肛风险，是目前比较稳妥的多核应用方案

Wang_Yves

wyb_security 发表于 2025-7-29 15:50
7-zip===工具--基准测试

没问题，不蹦

yuechsh

波波没有芋泥 发表于 2024-8-23 15:50
我是13700K+4090+64G RAM，最近玩黑吗喽表现出了以下问题
1. 编译着色器失败，提示显存不够，通过b站介绍的 ...

电压改默认不要降压，着色器编译还是跳出基本可以确定是缩了。

wyb_security

Wang_Yves 发表于 2025-7-29 12:01
来个软件帮测，14900K已经安装最新微码，从未崩溃。

7-zip===工具--基准测试

Wang_Yves

kmdkai 发表于 2024-7-3 21:00
更离谱的是14900K、14900KS，如果Z板全默认状态下，只要打开我们的软件就秒崩溃。 ...

来个软件帮测，14900K已经安装最新微码，从未崩溃。

8xwob3ko

violente 发表于 2025-7-28 17:00
是你会买265k还是9700x？

我在缩缸爆出来之前被13900K折腾大半年，包括不限于游戏闪退，Windows 更新蓝屏，重装系统蓝屏，大型压缩包解压报错。在 intel 承认问题给换新的时候就直接忍不了把换新的 14900K 卖掉换AMD了。

violente

8xwob3ko 发表于 2025-7-28 16:07
12 代和 ultra 200S 都没问题。
主楼说的和我感觉差不多，主要就是 5.4G 往上，从 5.5G 开始真正绝对稳定 ...

是你会买265k还是9700x？

8xwob3ko

violente 发表于 2025-7-27 21:25
12-14代的u都有问题，买u7-265k？

12 代和 ultra 200S 都没问题。
主楼说的和我感觉差不多，主要就是 5.4G 往上，从 5.5G 开始真正绝对稳定需要的电压会快速上升，再配合电压机制导致高压，降频是唯一通用不吃体质且足够简单直接的解法。intel 修不好也很大程度上因为不能降低频率标定，主要就是这个频率标定超过了出厂体质要求。
只是对于已经缩了的来说可能 5.4 都不稳了

violente

12-14代的u都有问题，买u7-265k？

sdren2004

137KF跑悟空测试没问题的话是不是稳了？

feihudui

波波没有芋泥 发表于 2024-8-23 16:17
也即，我通过售后去更换CPU也可能还是需要降频才能运行？

这个就看运气了，13/14代有问题的u不少，换新回来也可能一样。如果确实缩的多了，最好还是换掉。而且换新回来也更新下129微码和限制下vmax避免用段时间又缩了

波波没有芋泥

feihudui 发表于 2024-8-23 15:56
cpu问题，vmax电压限制在1380以下，降频，一直闪退一直降频到稳定为止

也即，我通过售后去更换CPU也可能还是需要降频才能运行？

whyjun

难怪我的13600k没怎么招，挂机会死机。现在改为1.23v 5.1G用了，就不死机了

三只松鼠

126KF 啥也不怕，稳稳的

feihudui

波波没有芋泥 发表于 2024-8-23 15:50
我是13700K+4090+64G RAM，最近玩黑吗喽表现出了以下问题
1. 编译着色器失败，提示显存不够，通过b站介绍的 ...

cpu问题，vmax电压限制在1380以下，降频，一直闪退一直降频到稳定为止

波波没有芋泥

我是13700K+4090+64G RAM，最近玩黑吗喽表现出了以下问题
1. 编译着色器失败，提示显存不够，通过b站介绍的方法，改应用程序为兼容模式windows7后能够成功编译通过进入游戏
2. 游戏经常玩着玩着突然卡一下然后闪退，没有任何提示
这种是属于CPU问题吗，需要更换CPU解决吗

caileipk

照这么说。买的俩13700稳的一批啊。各种游戏随便跑。

canonind

13700h 要注意什么么
准备了两套装备玩黑神话
出差就13700h加4060
在家就9900kf加3060ti

楼主的马甲

损失大约几万?不能索赔INTEL？

itpleb

夜明猪 发表于 2024-7-5 20:10
一般C0的温度低点因为核心面积大点

我的是12600K C0 超频也就多0.1

richienie

wjm47196 发表于 2024-7-25 16:05
那就多插个卡完事了，pciex4又不影响性能

还真是说的轻巧，先不说现在很多装机的都是用matx，就算有多余插槽，都不一定够厚度插进去
第二明明核显也就多两百的事情，还省位置，你搞张380不止两百叭，还有多一张独显，电源要不要考虑升级

zhqw1004

感谢楼主分享，看来只能升级到13700k，降压用了以保平安

喵喵猫

amenamen 发表于 2024-7-25 16:03
“据TomsHardware报道，英特尔的Raptor Lake及Raptor Lake Refresh不稳定问题不仅存在于主流消费级桌面处 ...

刚换14代笔记本..........，早知道再撑一下了

wjm47196

richienie 发表于 2024-7-14 20:18
也不能这样说啊，380是不贵，但是剪辑软件很多效果或者插件要跑cuda加速，所以还是带核显I U+N卡最适合专 ...

那就多插个卡完事了，pciex4又不影响性能

amenamen

喵喵猫 发表于 2024-7-22 11:36
额，小白问下，移动端的13、14代有此问题吗？

“据TomsHardware报道，英特尔的Raptor Lake及Raptor Lake Refresh不稳定问题不仅存在于主流消费级桌面处理器，最新报告称，第13和14代酷睿移动处理器也受到了影响，同样可能出现崩溃的问题，只是情况“稍微少见一些”。”

Jutean

我选择用英伟达的CPU

喵喵猫

额，小白问下，移动端的13、14代有此问题吗？