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楼主: rwrr

[败家] 分享一波骨感邻家女孩的“健身装备”

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发表于 2020-9-22 09:21 | 显示全部楼层
好平。。。。。
发表于 2020-9-22 09:53 | 显示全部楼层
不露脸   期待一下什么时候露个脸
发表于 2020-9-22 11:02 | 显示全部楼层
只见“一骨感邻家女孩”并没有“波”
发表于 2020-9-22 11:37 | 显示全部楼层
sadpost 发表于 2020-9-22 08:29
听诊器效应应该还是有的,但是跑起步来,估计专注力可能不在音乐本身了,或者那声音能够配合自己的步频~~ ...

听诊器效应我表示无法忍受。。。。要崩溃
 楼主| 发表于 2020-9-22 13:26 | 显示全部楼层
zhangjinhu55 发表于 2020-9-21 17:01
原谅我把水杯看错了。。。。

不错就种草起来~~
 楼主| 发表于 2020-9-22 13:26 | 显示全部楼层
眼训 发表于 2020-9-22 09:53
不露脸   期待一下什么时候露个脸

快了快了~再等等!
发表于 2020-9-22 15:26 | 显示全部楼层
rwrr 发表于 2020-9-21 16:06
不知道蛋白粉,锌镁肌酸,氮泵该不该吃哦?

您和我们的套路都不同
增肌,那蛋白粉就得上
减脂作用不大
要加力量,塑型就要肌酸和氮泵
不过小姑娘还是练练瑜伽吧,毕竟增肌以后不是每个人都会欣赏的,而且饮食控制也是让人难受的事情
发表于 2020-9-22 15:46 | 显示全部楼层
这次不如前面的福利大啊
发表于 2020-9-23 09:04 | 显示全部楼层
氮泵肌酸没必要,蛋白粉瘦子吃的话,适合搞一波增肌粉,碳水比较多,适合增重
发表于 2020-9-23 10:08 | 显示全部楼层
请问鞋子购买链接在哪?
发表于 2020-9-23 10:18 | 显示全部楼层
goldensquall 发表于 2020-9-21 12:51
嗯,没有摇摇杯,没有蛋白粉,没有锌镁肌酸,没有氮泵,没有护腕手套,没有宽腰带,没有举重鞋!
妹纸和我 ...

还没有训练痕迹
发表于 2020-9-23 14:07 | 显示全部楼层
鞋子好看,但是买过爆米花鞋底真的后悔
 楼主| 发表于 2020-9-23 16:14 | 显示全部楼层

!!!!!!
发表于 2020-9-24 13:18 | 显示全部楼层
精致GIRL
发表于 2020-9-24 14:03 | 显示全部楼层
运动量不太够啊,训练痕迹基本没有。  你现在的训练量,没必要吃蛋白粉。 日常食物补充蛋白就足够了。 我健身4年,但是也只有一周5-6练时候保持一天4顿和吃蛋白粉。 如果工作忙一周2-3练时候,也基本不会吃蛋白粉,保持健康食物和蛋白充足就行了。  饮食控制糖分就行了。(接近无糖最好)
发表于 2020-9-24 14:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 pc.philip.chan 于 2020-9-24 17:11 编辑

感觉进了另一个时空,什么时候也请分享一下隔壁王奶奶的锅碗瓢盆?!
(原以为在chh混的都是直男,基友。。。。。。。。。。)






发表于 2020-9-24 14:49 | 显示全部楼层
jackal1 发表于 2020-9-21 10:56
怎么最近流行这种软广?那个什么联想也是这个套路.

兄弟,做人不能太真相,有一句话什么来着:“人艰不拆。。。。。。”
发表于 2020-9-24 15:50 | 显示全部楼层
spzzl 发表于 2020-9-23 10:18
还没有训练痕迹

但人家年轻啊!
在这个岁数大家大多都是恣意享受生活!这个年龄要有训练的痕迹,那得多自律或者是体育从业者才能做到的吧?
普通人,例如我,大多应该是岁数增加到一定程度,头发开始稀疏,肚子开始隆起,体检发现问题之后,才逐步开始改变生活,努力健身的吧?
发表于 2020-9-24 19:46 | 显示全部楼层
包好看。。。请问啥牌子的啊?
发表于 2020-9-24 20:35 | 显示全部楼层
小姑娘确实应该增肌。。。有点瘦啊。
发表于 2020-9-25 09:08 | 显示全部楼层
包是RKM吗
发表于 2020-9-25 10:54 | 显示全部楼层
这个杯子我以为是。。。
发表于 2020-9-25 15:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 邪耳朵 于 2020-9-25 15:11 编辑

蛋白粉一定要买乳清蛋白,欧力魔 、诺特兰德、熊猫、肌肉科技的都不错 ,海外有朋友尽量从海外带回来

2020.9.25

2020.9.25
发表于 2020-9-25 15:20 | 显示全部楼层
来自直男的评价:
这些装备啥都不是,要牌子没牌子,要实用不实用
发表于 2020-9-26 11:07 | 显示全部楼层
姐夫,妹妹缺男朋友吗
发表于 2020-9-26 13:00 | 显示全部楼层
kyla 发表于 2020-9-21 09:46
这种耳机运动时难道没有咚咚的声音吗?电池那块和身体碰撞。

+1

我觉得用AirPods不就好了
发表于 2020-9-26 16:22 | 显示全部楼层
妹子是lala呀
发表于 2020-9-26 18:46 | 显示全部楼层
心水水杯
发表于 2020-9-26 22:54 | 显示全部楼层
没事练练瑜伽挺好的。
发表于 2020-9-27 10:29 | 显示全部楼层
装备都真少女……
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