日本巡山：丹沢大山（塔ノ岳-丹沢山-蛭ヶ岳-焼山）

soltinyq

趁着梅雨季周末难得的半个晴天进山拉练下，目的地是神奈川县的丹沢大山，路线直接照搬小红书某户外大佬，具体为渋沢站-塔ノ岳-丹沢山-蛭ヶ岳-焼山-焼山登山口巴士站，全程大约28km爬升2200m。


从新宿搭小田急线到达渋沢，一出站就看见远处山川云雾盖顶，心里也做好了雨战的准备。车站前罗森买了运动饮料和饭团，简单准备活动后开跑出发。







差不多路跑5km左右到达山脚下的巴士站和国家公园入口。其实渋沢站门口有到这里的巴士线，可我懒得再做攻略，看看距离不远就跑过来了（顺便省个巴士钱





此刻天气还不错，阳光时不时穿过树林散落下来，不过毕竟已经是六月中旬，山间空气中弥漫着黄梅天的闷热，反倒有些期盼小雨降临。相比上次去的云取山，丹沢大山要规整不少，一路几乎都是木头和石块混制的台阶，对游客十分友好，但可跑性就差了许多，让人不禁联想起杭州群山的步道。沿途补给点甚多，大概每两公里就一处茶屋，店内冷饮热饮小吃正餐一应俱全，有些还提供住宿，非常方便。










海拔逐渐攀升，四周景致也慢慢变得朦胧起来。路上登山客挺多，还遇见不少一早下山的，估计是前一天登顶后扎营或是在山小屋住了一晚。在日本的登山文化里，陌生人迎面而来都会打声招呼，一般就一句简单的“扣尼鸡哇”。我一开始并不太习惯，记得去年走熊野古道的时候，碰上别人和我“扣尼鸡哇”只会点头报以微笑，到现在已经演变成逮着来的是个人，我便会主动念一句“扣尼鸡哇”。当然，不是所有人都喜欢这一套，有些人会回答的比较敷衍，音节音量省略到完全听不出他在说什么，还有极少数人压根儿不会理你，只是自顾自的走着。爬山嘛，本来就是件很个人的事情，不希望在此期间与他人发生交往，实在正常不过。





登顶塔ノ岳，照理是远观富士山的绝佳位置，现在确实白茫茫一片。而且山顶气温骤降，风大的有些惊人，赶紧进山小屋脱了被汗水浸透的短袖，换上出门前灵光一现多带的连帽长袖。上个厕所休息20分钟，补了瓶快乐肥宅水，啃了俩背上来的小面包，满血复活重新上路。





之后的路程很少再遇上其他游客，空留下我和树一起在大风大雾之中凌乱，独自漫步于这样的山脊线上，多少有点吓人。幸好没怎么下雨，加之步道铺设完善，实际难度并不算大，顺利完成第二座丹沢山







丹沢山顶的山小屋，应该是营业的，可远远看上去跟鬼屋一样。往后一路上的画风也愈发寂静岭了起来……






途经一处休憩所，里面简直比我家还整洁！（此处吐槽一下自己……）顺手写了下登山日志，其实山脚下就应该写的，特别一个人进山的话，还是留个痕迹比较好。









走着走着发现前面忽然没路了，低头一看居然是一片锁场（日本管这种需要锁链辅助上下的岩石路段和陡坡叫锁场）。大风大雾，加之锁场经验约等于零，对我来说无异于晴空霹雳，甚至一瞬间动了干脆原路返回的念头。最终还是咬咬牙，摸索着手脚并用，半蹲半爬地完成了这段线路。实际走完发现难度还好，更多是源自内心的恐惧，而且自己重心控制也不太行，回来该练练了。话说下图中有两个白色的人影，他们是我到终点为止碰上的最后俩人了。我们山上山下互相遥望许久，仿佛在确认着什么，大概都惊讶于这鬼天气居然真有sb走这里……






略受考验后蛭ヶ岳到着，屋檐上的晴天娃娃在风雨中傻笑XD





后面开始下山，大部分路都是木头台阶，除了少数有点老旧长了青苔需要注意防滑外，其他挺好走的。








之前部分路段左手边的沙土层上能看到鹿的脚印，结果半路真遇到只鹿。远远看见，等走近拍到的下一秒就蹦跶着逃走了。




姬次，东海自然步道的一个中转站，距离焼山还有4.9km，距离终点村子里的巴士站还有8km多。



手表显示1431m，Garmin准确性可以的。




画风从寂静岭过渡到了女巫布莱尔……



本次旅程最后一站——焼山，山顶有个应该是用来观景的铁塔，今天的天气条件下也不指望能看到点啥，就懒得爬上爬下了。



最后的路程。虽说没了台阶，可跑性有所提升，但遭不住坡急路烂，再说临近尾声体能告急，速度并没有快多少。特别是居然还冒出来一段需要路绳辅助的路段，真的边走边骂娘，气的我连照片都忘拍了……





千辛万苦，终于重返人类文明社会，第一眼看见的就是个巨型“不法投弃物”……



时间恰到好处，距离下一班巴士还有四十来分钟，正好去旁边的公共厕所搞搞个人卫生。


结果一直到我擦完身换好衣服，连小腿上的泥都擦过一遍，准备脱鞋清理下砂石之际，才发现这三个搭便车的小可爱。蛭ヶ岳果真名不虚传=。=其实出发之前看贴子知道这个季节会有蚂蟥，登山口巴士休息站那里也有提供随身携带的盐来应对这种情况，本以为自己能够全身而退，这会儿非常后悔没去拿盐。怎么办呢？说是说蚂蟥吸饱血了会自己掉下来，可我不想脚脖子上挂着三条虫子坐车啊。只好去巴士站对面的商店求助，问店主大爷有没有盐，然后抬脚展示了自己的战果。大爷心领神会，表示要什么盐，切了便是，说完从桌子上拔出美工刀带着我往外走。来到外面，我正疑惑之时，大爷已经一把扯下第一只蚂蟥，扔在地上卡卡两刀解决之，如此重复，随即宣告胜利。大爷让我脱了鞋子袜子再检查下有没有其他的，我照做之后果然在靠近脚底置位袜子外面又发现一只，于是大爷直接拿下又是卡卡两刀。完了大爷还示意我要处理下伤口，我这赶公车要紧，鞠着躬满口“呆胶布”+“阿里嘎多”先行告辞。后面确实流了挺多血的，不过回家半路上就止住了。被蚂蟥叮，包括大爷扯下来，都没想象中那么疼，说毫无感觉也不为过，算是人生经验值+1吧。



最后于相模湖站收工返回东京。

omar_yy

看到强风吹拂心动了

horusj

蚂蝗这段看得胆战心惊。谢谢楼主分享体验！

lazybeetle5

小时候在河道玩，经常被水蛭附体，当时也没觉得什么，现在觉得挺恐怖。

regedityou

所以爬山就要穿长裤

soltinyq

lazybeetle5 发表于 2025-6-16 08:42
小时候在河道玩，经常被水蛭附体，当时也没觉得什么，现在觉得挺恐怖。

小时候花园里挖出来的虫子拿在手上玩都没事，现在你让我摸一下得心理建设个半天哈哈哈

soltinyq

omar_yy 发表于 2025-6-16 08:32
看到强风吹拂心动了

因为风真的很大

wbpanda

玩的开心

secure

感觉难度系数有点高。。

xinxin1982

真是好爱好啊，好歹拉个伴哦，有些地方看起来蛮危险的

rabbit_mkv

环保主义者 **

soltinyq

secure 发表于 2025-6-16 09:42
感觉难度系数有点高。。

天气给力的话其实不太难，路修的实在太好了

soltinyq

xinxin1982 发表于 2025-6-16 10:10
真是好爱好啊，好歹拉个伴哦，有些地方看起来蛮危险的

刚来日本还在找搭子中，这个路线相对成熟，不然也不敢一个人冒险，不过也有出人意料的部分，以后还是得多研究研究

dailsangok

想问下一天睡醒体力大概数值在多少呀？我一天天的，每次睡醒都只有40

gylj7058

结果半路真遇到只鹿

soltinyq

dailsangok 发表于 2025-6-16 11:19
想问下一天睡醒体力大概数值在多少呀？我一天天的，每次睡醒都只有40

我睡觉不戴表的

zslrc

跑步数据那个截图是哪个软件阿？

lyboo

大哥你是真的勇，这个季节加雨天穿短袖爬丹沢，就挂了几只山蛭，全程跑着爬的吗

lyboo

soltinyq 发表于 2025-6-16 11:58
刚来日本还在找搭子中，这个路线相对成熟，不然也不敢一个人冒险，不过也有出人意料的部分，以后还是得多 ...

可以下个yamareco，地图保险天气路线搭子全搞定

lyboo

这个季节神奈川没有山蛭的山也就箱根了，推荐下箱根山外輪

轰炸靖国神社

没想到这能看到越野跑
有时间的话可以一起，最近去了甲斐駒ヶ岳黒戸尾根

magicyang227

小心蛇啊，三亚银环蛇事件看的心有余悸。

soltinyq

zslrc 发表于 2025-6-16 14:05
跑步数据那个截图是哪个软件阿？

strava
（凑足8个字）

soltinyq

lyboo 发表于 2025-6-16 15:53
大哥你是真的勇，这个季节加雨天穿短袖爬丹沢，就挂了几只山蛭，全程跑着爬的吗 ...

就开头和结尾几公里稍微跑了跑，跑不动跑不动
其实一路上短袖短裤的日本人也不少的，不过以后还是得多注意下

lyboo

soltinyq 发表于 2025-6-16 21:49
就开头和结尾几公里稍微跑了跑，跑不动跑不动
其实一路上短袖短裤的日本人也不少的，不过以后还是得多注 ...

关东的山蛭主要分布在丹沢山脉酒匂川以东全域，以及群马县，只要5月-9月之间避开这俩地方就行，东京么去奥多摩爬爬呗，高水三山，奥多摩三山纵走

soltinyq

lyboo 发表于 2025-6-16 21:04
关东的山蛭主要分布在丹沢山脉酒匂川以东全域，以及群马县，只要5月-9月之间避开这俩地方就行，东京么去 ...

云取山常规线路已爬，打算试试其他上云取山的线路

soltinyq

magicyang227 发表于 2025-6-16 20:11
小心蛇啊，三亚银环蛇事件看的心有余悸。

soltinyq

轰炸靖国神社 发表于 2025-6-16 19:11
没想到这能看到越野跑
有时间的话可以一起，最近去了甲斐駒ヶ岳黒戸尾根 ...

南阿尔卑斯！心驰神往

soltinyq

lyboo 发表于 2025-6-16 16:03
这个季节神奈川没有山蛭的山也就箱根了，推荐下箱根山外輪

箱根外轮一直在我的list上，再练练，过阵子应该会去

lyboo

soltinyq 发表于 2025-6-16 22:07
云取山常规线路已爬，打算试试其他上云取山的线路

我住神奈川，周末带娃只能爬爬低山，明天开始升温了，别中暑了