跟风也来分享一下我的13700k奇葩降压经历

lafir

先介绍下基本情况，配置是13700k国行盒装+拒保星Pro z690-a ddr4+金百达银爵ddr4 3600 c18 16g×2+索泰 4080天启+九州风神冰魔方360一体水+鑫谷gm1000w，系统盘和系统都换过，刚开始是金士顿kc3000+win11 22h2，后来换了p4800x 375g+win11 23h2。
装机后一开始是全默认使用，本来不想降压的，然而不降压跑模型温度和功耗都太高了，于是开始尝试默频降压。具体情况表现为，主板bios内采用各种方式降压都试过了，电压模式offset adaptive+offset advanced offset vfpoint等等都试过，ac loadline也试过降到1，总之各种方式最终相比vid电压最低能降-0.1v左右防掉压mode3能过fpu和r23 30min，hwinfo最低软显功耗180w左右，vcore电压最低1.17v左右，r23多核分30600左右，温度去年夏天无空调房cpu也就70多度，冬天60多度，打游戏（dota2 吃鸡 网游等）一切正常，跑topaz video ai各种模型一周不关机都没任何问题，跑本地AI硬字幕ocr软件也没任何问题，到这里看起来一切都很美好。
然而意想不到的问题出现了。一切弄好之后，我在电脑上装了plex media server作为媒体库管理服务器，之前一切都正常的电脑，在plex刮削影片信息的时候就必clock watchdog timeout蓝屏死机，我尝试了重装plex、重装各种驱动、重装系统、升级主板bios和me都没用，只要往plex里新增一部影片plex开始刮削和后台分析影片信息，就必蓝屏死机。于是我开始怀疑是不是我降压降多了的，导致低频电压太低不稳，我先把xmp关了跑默认的2666原生频率，还是蓝屏，说明不是内存的问题，然后我开始逐步减少cpu降压幅度，从-0.1v减到-0.08v，还是蓝屏，减到-0.05v还是蓝屏，减到-0.03v还是蓝屏，ac loadline改回默认，蓝屏，最后受不了了重置bios，终于不蓝屏了。也就是说只要我想跑plex，就必须要全默认，我有点不甘心，于是又去bios里随便改了一个cpu超频相关的参数，结果果不其然，又clock watchdog timeout蓝屏了，只好放弃，重置bios，全默认使用。
到这里还没有完，有一次我无意中发现，降压之后开着topaz video ai跑修复的同时开plex media server刮削新影片不会蓝屏，我感觉灵感来了，是不是cpu带着一定的负载再开plex就不会蓝屏了？毕竟topaz video ai的主要负载是在显卡上的，cpu的负载并不太高，不同的模型最高也就100w左右的cpu负载。于是我又尝试了其他的负载，比如开一把dota2游戏的同时开plex刮削，结果失败了，蓝屏死机。试了一圈发现就只有topaz video ai有用，等于这玩意儿还有相性的，彻底把我整懵逼了。到现在都不知道这到底是什么问题，是cpu的问题还是主板的问题还是plex的问题，只能恢复全默认使用。
现在天气热起来了，使用环境又没有空调，cpu和显卡都必须要降压用，不降压跑模型温度太高了会撞温度墙，只好先暂停plex的使用。下一步准备考虑要不要转投emby或者jellyfin，可惜了我的plex终身订阅，而且又怕emby jellyfin也碰到相同的问题，要么再配一台i3作为专用nas机解放主力机算了。真的没想到我这也算是从另一个角度劝退了我all in one的想法。

happysun110

你这也太神奇了


我就不用plex的刮削，我都是用 tmm 自己手动刮削，然后 plex 用现成的信息就好了。自己动手不容易错。

happysun110

我有一台 13700k 莫名其妙的不能超频，过r23全核只能5.3g，超一点点都不行。

我折腾了几天，无力的放弃了，然后开始折腾降压，成功的把功耗降到了跑cpuz压力测试 180多瓦，跑r23 240瓦的样子，发现散热压力大减，噪音低多了。

后来就这么用了，算了算了，就算抄到全核5.8g，和5.3g相比也才多10%不到，没啥质变。

无比怀念以前超频50%起步，动不动100%的好日子。

lafir

happysun110 发表于 2024-4-17 17:09
你这也太神奇了

我之所以用plex刮削，是因为plex对命名规则很友好，基本上只需要有准确的片名和年份就可以刮削了，不需要严格的规范命名文件，这样对pt保种方便很多。
而且我怀疑不是刮削的时候出问题，毕竟刮削很快就完成了，而且刮削只需要拉取一下网络信息就行了，也不涉及到太多的负载。plex除了刮削以外，还会在刮削的同时分析视频文件，比如detecting credits，这里会调用plex transcode服务，这里分析会持续很长时间，cpu和显卡同时都有负载，我怀疑是这里出的问题导致的蓝屏。

lafir

happysun110 发表于 2024-4-17 17:12
我有一台 13700k 莫名其妙的不能超频，过r23全核只能5.3g，超一点点都不行。

我折腾了几天，无力的放弃了 ...

是的，降压之后性能不变，温度功耗大幅降低，使用体验好太多了，无奈我碰到这个降压之后plex蓝屏问题，太tm搞心态了。

zxv

防掉压拉高啊，你能降0.1过一些测试体质已经可以了，我0.05防掉压3级都蓝屏，你这估计防掉压开到5就好了

毛茸茸

很真实，13代i7就是这样，我懒得弄了，直接全默认用

lafir

zxv 发表于 2024-4-17 17:19
防掉压拉高啊，你能降0.1过一些测试体质已经可以了，我0.05防掉压3级都蓝屏，你这估计防掉压开到5就好了 ...

微星的防掉压是数字越小加压曲线越高的，和华硕的正好相反，而且我只有plex会蓝屏，防掉压选哪个都蓝，auto也蓝，其他的工况都不蓝屏，选哪个防掉压都不蓝。

绿茵豪门

就是体质不好 出了加一点换个体质好点的

cloud

zxv 发表于 2024-4-17 17:19
防掉压拉高啊，你能降0.1过一些测试体质已经可以了，我0.05防掉压3级都蓝屏，你这估计防掉压开到5就好了 ...

我觉得不如换个思路 防掉压默认 拉高电压

杀不死的龙傲天

微星的话，防掉压用mode5，CPU电压模式用adaptive+offset+advanced offset vfpoint，CPU电压选自动，offset-0.03~0.05V左右（视体质而定），VF point里面，高频点位-0.03~0.05V，低频点位电压不动（追求稳定的话，甚至可以+0.01~0.03V）。
其实就是两个点，一个是防掉压要给够，一个是整体的offset不能减太多。
整体减太多，在低负载的时候，很容易造成电压不足，导致电脑卡死。
高频点位的电压通过VF point去减。因为满载的时候，防掉压是拉满的，即使你设置了-0.2V，实际也会被防掉压拉住，不会真的-0.2V。

GSH_ERIC

同PRO Z690-A OFFSET-0.1,防掉压放AUTO就好了。

lafir

杀不死的龙傲天 发表于 2024-4-17 17:34
微星的话，防掉压用mode5，CPU电压模式用adaptive+offset+advanced offset vfpoint，CPU电压选自动，offset ...

没用的，这我都试过了，我在BIOS里和XTU里起码试了不下100种参数组合，大多数都能过FPU和R23，打游戏都没问题，但是单独开PLEX全都阵亡，只有全默认PLEX才不蓝屏，或者TOPAZ和PLEX同时开就不蓝屏

zhao1999250

vf point试过了？很像低频率电压过低不稳定。。。

orz_kun

Z板为什么要offset

lafir

zhao1999250 发表于 2024-4-17 19:25
vf point试过了？很像低频率电压过低不稳定。。。

试过了，没用，不能碰电压相关的参数，一碰PLEX必蓝，只能全默认

ahduo

我也是微星的，不过是B760，所以只能说给你参考，
之前降压也是看着网上设什么防掉压mode几啊，loadline啥的一堆瞎折腾，排列组合，虽然有效果，但感觉云里雾里的。
后面去年9月（或之后）bios更新以后，根据网上的文章只需要如下设置
找到"Microcode Selection",然后选择"No UVP"模式.（大概就是所谓104微码吧）
cpu电压模式，选择offset -by cpu 然后设个0.15（我这里最多0.17），其他全部auto
虽然不懂那么多大道理，但这个设置的简单程度，让我心里舒服。
跑分和平常用，我都没遇到什么问题。功耗低了几十瓦，温度也低了10多度吧。

ruo101

我的13700K 只开恩村XMP  经常都待机状态下司机 不知道怎么回事 开始意为是我禁止了E核问题  结果还原了BIOS 只开XMP 其他默认 还是待机几个小时就死机 我真的无语了·  

后天

U全默认没事

那超内存有事吗？

lafir

后天 发表于 2024-4-17 21:53
U全默认没事

那超内存有事吗？

和内存没关系，无论内存开不开xmp，只要cpu降压就必plex蓝屏，恢复全默认就又好了

卡机的瞬间

尝试过定压使用吗？建议关闭bios里各种节能选项，windows也设置高性能不要让cpu降频试试

谎言之神Cyric

降压过一段时间也容易不稳啊，似乎目前最省心的方法是限TDP

哦对，好像还可以定压不定频使用，夏天定个1.2，冬天定个1.25

lafir

卡机的瞬间 发表于 2024-4-18 08:45
尝试过定压使用吗？建议关闭bios里各种节能选项，windows也设置高性能不要让cpu降频试试 ...

这样设置没有意义，还不如全默认用呢，我这是正常使用的电脑，而且基本上是7x24小时不关机的，待机功耗是必须要考虑的。而且我待机超低负载的时候纯待机一个月都并不蓝屏，刷网页刷视频看直播这些低负载的应用都不蓝屏，只有plex这一个应用会100%触发蓝屏。

firebase

我板u和你都一样，默认太热了，我offset 120mv，别的什么都没动，cpuz分数没变，室温20多，渲染也就70，渲染和转码没蓝屏就没再管了

chdd

建议如果手动调试不完美，CPU设置全auto即可，最多限制个PL1 PL2功耗
说个我自己亲历的：同款13700KF，锁定1.265V 电压，战地5多人游戏坦克开炮击中敌人偶尔会卡顿0.3秒左右，后来电压全auto了就没这问题了。
夏季来临，建议做好机箱散热，做好CPU、主板、内存、显卡的通风

初音空岛

降频也可以，intel的奇葩cpu不给高压就会在某一时刻搞你，