13700k防缩肛请教

大Fuzz

-------------2025/2/23编辑线----------------

已降频到5300mhz
bios版本012b
定压1.25v
防掉压model5
烤鸡1.174左右浮动
温度不过70

不折腾了。。。。

-------------2025/2/23编辑线----------------


坐标上海/微星z790gaming/13700k/雅俊的360水冷/win11系统

最近老焦虑缩肛问题 于是找人折腾了一下 也大概看懂了

最终过测r23的参数是5600mhz 电压1.22v 关了小核 定频定压

bios配置如下




我自己的初衷是为了防缩肛，多用几年，对于5600还是5300我本身不在乎

大火看看我的更改思路对不对：

1.定频5300 但是不定压，继续向下摸电压，但是问题是因为没经验，不知道什么电压值会比较安全？是摸底然后+0.02吗？

2.开小核心，感觉win11没啥影响？

3. 功耗墙啥的都恢复默认，毕竟不是超频。

附上bios的更改：

大Fuzz

顶顶顶

chopin1998

同13700k、同坐标

大核 4核5.6/ 6核5.5 全核心 5.4Ghz，小核心全部 4.3GHz

电压降低 50mV， bios里显示好像 是1.28v来着？ 软件里，cpu读取是1.22， 主板传感器更低。。不知道信谁的。

之前频率超得更高一些， 用了两年，几乎7x24开机，没什么问题

也是最近闹得， 小核心降低了0.1，大核心也从双核5.7降到5.6， 刷了最新的bios，稍微改了改， 性能一模一样~~

FYI

gerbigo

降压限频，目前没有缩

88419826

137K 就直接offset -0.1 就够用了 。

大Fuzz

gerbigo 发表于 2025-2-19 10:52
降压限频，目前没有缩

感谢zsbd

BetaHT

电流墙电压墙功耗墙全整上，性能下降10%

大Fuzz

BetaHT 发表于 2025-2-19 12:01
电流墙电压墙功耗墙全整上，性能下降10%

所以不能关？还是得解锁？

ZLOT2V2

华硕的板子 offset降压，2年多了没啥事，
最后压力测试一定要做，别去看额定电压没意义，你需要观察的是在你跑压力时的功耗峰值是多少，一般跑5分钟峰值有超过200-210w的就无脑继续优化。

大Fuzz

ZLOT2V2 发表于 2025-2-19 13:32
华硕的板子 offset降压，2年多了没啥事，
最后压力测试一定要做，别去看额定电压没意义，你需要观察的是在 ...

我光跑r23了，r15还需要吗

BetaHT

大Fuzz 发表于 2025-2-19 12:02
所以不能关？还是得解锁？

我是在修复版微码出来前改的，懒的升级了。据说实际效果差别不大。

YsHaNg

懒人就iccmax和vmax

iMARS

vmax 1300mv完事

yuechsh

建议升级最新的bios后，offset降压0.06~0.1左右，设置最大电压不超过1400mv。

raiya

降频降压关小核。

liu8866543

有啥可焦虑的就是干呀！目前我的13700K大核4核5.6G，8核5.5G，小核8核4.5G，关了超线程，电压锁定1.3V

curdfu

升级最新的bios，电压墙，功耗墙，电流墙给个合适的值，然后用就完了，再缩就rma

niqian6666163

chopin1998 发表于 2025-2-19 10:27
同13700k、同坐标

大核 4核5.6/ 6核5.5 全核心 5.4Ghz，小核心全部 4.3GHz

一个思路：先自己决定一个认为安全的电压，再用这个电压去找能稳定运行的最高频率。

niqian6666163

88419826 发表于 2025-2-19 11:59
137K 就直接offset -0.1 就够用了 。

我的127K就是这么玩的，全默认，直接VRM OFFSET-0.1。满载电压最高1.06。降压前满载1.15。性能完全足够，懒得折腾。不过我这个的极限就是-0.1了，再多0.05很多着色器渲染都会黑屏重启。。。。

QyInvoLing

关小核不如卖了买一颗7700

gartour

我是 offset -0.07v，  防掉压开到最弱。目前没事。

luantao

BIOS刷0x12b，用Intel Default就完事了

大Fuzz

luantao 发表于 2025-2-19 20:11
BIOS刷0x12b，用Intel Default就完事了

总说12b刷了之后默电高

大Fuzz

QyInvoLing 发表于 2025-2-19 19:45
关小核不如卖了买一颗7700

确实 win11也没必要 已经开开了

大Fuzz

liu8866543 发表于 2025-2-19 18:58
有啥可焦虑的就是干呀！目前我的13700K大核4核5.6G，8核5.5G，小核8核4.5G，关了超线程，电压锁定1.3V ...

那我不用焦虑了

apengjun

大Fuzz 发表于 2025-2-19 22:01
总说12b刷了之后默电高

低负载电压高，高负载电压低好像也没毛病。温度反正不高

ZLOT2V2

大Fuzz 发表于 2025-2-19 14:02
我光跑r23了，r15还需要吗

intel 有个工具叫 XTU 建议你去下一个 这个东西可以监控cpu很多数据，每个核心 温度 掉线程 电压 等 还有一个5分钟的稳定性测试，电压或者频率改动后 能通过这测试的基本打游戏都没问题了，如果测试中途无症状自己中断 说明cpu设置有问题需要优化
还有aida64这个软件带cpu稳定性测试，直接默认跑10分钟 这个强度比XTU还高，同时能监控温度核掉线程。建议跑aida64的同时开着Intel XTU看cpu功耗，137K不高于200-210w基本都很安全了当然你cpu体质好SP在95左右的话 功耗能压到 190w以内是没问题的
我家137139k都按照这个设置核监控的 都22年低买的现在都没啥事 特别139k那台还24小时开机的
掉线程也是要注意的 一旦发现掉线程 你要及时调低频率或者提高散热

鬼武人

卖掉。。。

大Fuzz

ZLOT2V2 发表于 2025-2-20 14:32
intel 有个工具叫 XTU 建议你去下一个 这个东西可以监控cpu很多数据，每个核心 温度 掉线程 电压 等 还有 ...

感谢晚上回家试试

大Fuzz

鬼武人 发表于 2025-2-20 14:39
卖掉。。。

佛曰：不可