285K超频终于找到了满意的方案

eaglerock

硬件配置

CPU：INTEL酷睿Ultra9 285K
主板：ROG STRIX Z890-I WIFI
内存：芝奇 Trident Z5 CK （F5-8200C4052G24GX2-TZ5CRK）8200MHZ 24G×2 CL40-52-52-131 1.40V
硬盘：Dell Ent NVMe P5800x WI U.2 1.6TB 通过U.2 to PCIe 5.0的转接卡插在PCIe插槽
散热器：酷里奥 P60T PRO
导热硅脂：暴力熊
机箱：乔思伯        T6
机箱前风扇：猫头鹰NF-A14×25 G2 PWM
机箱后风扇：猫头鹰NF-A12×25 G2 PWM


主要需求：

1. 移动需要，只能风冷；
2. 不玩游戏（核显足够），重度办公；
3. 稳定的前提下，不甘心浪费硬件的超频潜力，INTEL 200S BOOST的官方参数起码也得试一下吧；


痛点：

主板默认给的CPU核心电压太高。

Performance Preference选Intel Default Settings ==> Performance；ASUS MultiCore Enhancement选Auto - Lets BIOS Optimize

倍频，电压都AUTO的情况下：
不开XMP（内存频率6400MHz，电压1.1v，VccSA电压1.03v），待机VR Vout电压1.425v，满载1.45v；
开XMP（内存频率8200MHz，电压1.4v，VccSA电压1.29v），待机VR Vout超过1.5v，满载超过1.6；

按照英特尔的官方指南，VccSA电压低于1.25v，核心电压低于1.4v长期使用是比较安全的，可见如果用XMP默认配置，CPU核心电压和VccSA太高，可是8200MHz的条子又不甘心当6400用，而且就算不开XMP，CPU核心电压还是高于1.4v，于是就开始了各种折腾。

目标是明确的：

1：待机CPU核心电压（VR Vout）低于1.4v，VccSA电压低于1.25v；
2：重载不掉压；
3：P核倍频，尽量，起码试试55；


调试过程：

首先P核倍频AUTO，开启INTEL 200S BOOST，后面改电压的话BIOS会提示必须DISABLE，不过下面这些参数都可以保留，这样目标1的VccSA电压就达成了，内存频率8000跟XMP默认的8200没差多少，时序还略低一些；
内存频率8000MHz
内存电压1.4v
内存时序CL40-48-48-128（低于XMP 8200自动加载的CL40-52-52-131）
VccSA 1.2v（实测1.19v，低于XMP自动加载的1.29v）
NGU Ratio 32
D2D Ratio 32

接着调节CPU核心电压，主要是两个参数：
Actual VRM Core Input Voltage：AUTO，MANUAL和OFFSET三个选项
CPU LLC：AUTO，MANUAL两个选项

排列组合一共六种方式，挨个试过之后，结论如下：
想达到目标2（重载不掉压），LLC电压补偿只能AUTO，MANUAL的话，Level 4掉压0.12v，Level5掉压0.1v
所以就剩下调节Actual VRM Core Input Voltage：
AUTO排除，待机电压高于1.4v；
MANUAL设定1.4v，待机电压稳了，但是CPU明显受到了某种限制，性能缩水至少一半，满载跑不起来，功耗最高只能跑到90W；
OFFSET负0.05v，配合CPU LLC AUTO，待机1.39v，重载1.42v，完美

目标3，试过以后放弃了，原因是OFFSET也不灵，负0.11和0.13都没有效果，待机电压还是超1.45v，其他几种方式更不行。

所以不追求跑分，要官方 Boost、内存不浪费、电压安全、长期稳定，希望这次顺利毕业。

xy.

cudimm + 2dimm 跑 8000c40
拜服

eaglerock

xy. 发表于 2025-11-18 12:00
cudimm + 2dimm 跑 8000c40
拜服

大佬暗语听不懂，虚心请教，太高了么？

ux4d

1. 主板给cpu默认电压多少？可以改svid behavior，我现在的p核5.4G都在1.2V上下，可以跑R23不降频；
2. 1.4v核心电压太高了，285k不需要这种电压吧；
3. 你这样整完R23跑多少？
4. 建议放弃折腾p核，去调一调e核，e核超到4.8G很容易，而且收益大于超p核，p5.4e4.8，r23就可以4W4+了

toddler

好复杂～～

eaglerock

ux4d 发表于 2025-11-18 12:04
1. 主板给cpu默认电压多少？可以改svid behavior，我现在的p核5.4G都在1.2V上下，可以跑R23不降频；
2. 1.4 ...

不开XMP，待机默认1.425v，开XMP的话大于1.5v，我也觉得不太对

svid behavior怎么调呢？谢谢

ux4d

eaglerock 发表于 2025-11-18 12:08
不开XMP，待机默认1.425v，开XMP的话大于1.5v，我也觉得不太对

svid behavior怎么调呢？谢谢 ...

你先自己保存下内存参数，bios恢复默认，不开u200s boost，bios那一页有名字就叫svid behavior的，里面选best scenario，offset什么的通通不要加，然后进系统看看这时候主板给了cpu什么电压，跑一圈r23看看死不死机

ux4d

给你发我的bios图参考一下

死月

核显跑8000频率没问题吗？

basiak

这个内存调低延迟有试过吗？

acerclub

这么麻烦？我是265K无脑Xmp 手动56 56 55 55 55 55…

40 32 32 其它都默认

eaglerock

ux4d 发表于 2025-11-18 12:24
给你发我的bios图参考一下

谢谢截图

选ASUS ADVANCED OC PROFILE是不是全核都跑固定频率，没有自动睿频了？


刚试了SVID Best Scenario，待机电压1.39v，比SVID AUTO低了0.03v左右

开200S BOOST，电压比SVID AUTO略高，OFFSET也是如此

看来还是不行啊，难道我这颗U只能跑高电压？

eaglerock

死月 发表于 2025-11-18 12:52
核显跑8000频率没问题吗？

花屏的问题么，升级BIOS和显卡驱动以后就没花过

死月

eaglerock 发表于 2025-11-18 13:23
花屏的问题么，升级BIOS和显卡驱动以后就没花过

本来打算双十一也整个265k+z890的套装，也不用独显，结果内存涨的太厉害了

wwwyj

eaglerock 发表于 2025-11-18 12:04
大佬暗语听不懂，虚心请教，太高了么？

觉得你跑的太保守了，这一套保底8600-8800的

eaglerock

wwwyj 发表于 2025-11-18 13:41
觉得你跑的太保守了，这一套保底8600-8800的

好的，谢谢提醒，等目前跑的稳定了，再提一点试试

eaglerock

死月 发表于 2025-11-18 13:39
本来打算双十一也整个265k+z890的套装，也不用独显，结果内存涨的太厉害了 ...

我这个内存刚下单还没寄到就涨了50%，过几天又提了次价，目前比我买的价格基本接近翻倍了

ux4d

eaglerock 发表于 2025-11-18 13:22
谢谢截图

选ASUS ADVANCED OC PROFILE是不是全核都跑固定频率，没有自动睿频了？

选asus advanced oc profile并非全核固频，自动睿频可以自定义而且自由度更高了；
1.39v太夸张了，你rog strix板能看体质，里面有svid，检查一下？默认r23多少？4W2才正常